Astım nedir? Kronik bir hastalık mıdır? Tedavisi nasıl olur?

Hem çocukları, hem büyükleri olumsuz etkileyen astım nedir? Astım kronik bir hastalık mıdır? Tedavisi nasıl olur? Astıma ne iyi gelir? Tüm merak edilenleri sizler için araştırdık…

Astım Nedir?

Astım, solunum sistemini engelleyen, nefes almakta güçlük çektiren bir hastalıktır. Bu hastalıkta, hava yolu çevresinde bulunan düz kaslar, duman, toz, soğuk hava, polen ve diğer alerjenler tarafından etkilenir ve tepki olarak kasılarak mukus salgılar. Yapışkan olan mukus hava yolunu tıkar ve nefes almayı zorlaştırır. Astım, hem çocuklarda hem yetişkinlerde görülür.

Astım Kronik Bir Hastalık mıdır?

Astım, solunum sisteminin mukus tarafından tıkanması sonucu zor nefes alma durumudur. Hırıltı, balgam ve öksürüğe neden olan astım, kronik bir hastalıktır.

Astım Genetik midir?

Aile öyküsünde astım hastalığı olan kişilerde astım hastalığı görülme olasılığı daha yüksektir. Genetik faktörler bu hastalıkta etkilidir.

Astımı Neler Tetikler?

Her yaş insanlarda görülebilen astımı tetikleyen faktörler şunlardır:

• Sigara içenler
• Pasif sigara içicisi olanlar( sigara içilen ortamda bulunanlar)
• Hava kirliliği yüksek olan şehirlerde yaşayanlar
• Ailesinde astım hastalığı olanlar
• Alerjisi olan bireyler
• Polenler
• Hayvan tüyleri
• Kimyasal kokular
• Ev tozu
• Toz akarları
• Mevsimsel değişiklikler( aşırı sıcak, aşırı soğuk)
• Kimyasal dumanlar
• Kimyasal temizlik ürünleri
• Obezite
• Stres, depresyon
• Reflü, gastrit
• Viral hastalıklar
• Bazı ilaçlar
• İşlenmiş besin türleri
• Egzersiz
• Duman
• Parfüm kokusu

Astım Belirtileri Nelerdir?

Astım hastalığı dönem dönem şiddetli ataklara neden olan bir hastalıktır. Çevresel faktörlerin veya alerjenlerin etkisiyle şikayetler daha çok artar. Astım belirtileri şunlardır:

• En bilinen belirtisi öksürük
• Nefes alırken zorlanma hissi, hırıltı yahut ıslık sesi
• Göğüste ağrı yada sıkışma hissi
• Yorgunluk

Tanı Nasıl Konur?

Astım hastalığının neden oluştuğu kesin olarak bilinmez. Ancak hastalıkta çevresel faktörler, alerjenler ve genetik yatkınlık etkilidir. Bu hastalık her kişide farklılık gösterebilir. 

Tanı için doktor hastanın öyküsünü dinler ve fiziksel kontrollerini yapar. Tanının kesin olması için bazı testler uygulanabilir.

Astım Nasıl Tedavi Edilir?

Bu hastalığın kesin bir tedavisi yoktur. Doktor tarafından tavsiye edilen ilaçlar düzenli ve dozunda kullanılmalıdır. Bu sayede astım hastalığının yarattığı şikayetler en aza iner.

Astım ataklarının şiddetine göre ilaçlar değişiklik gösterebilir. Astım hastası olan kişiler düzenli doktor kontrollerini ihmal etmemelidir.

Astım Hastaları Nelere Dikkat Etmeli?

Astım hastası olan kişiler, yaşam tarzlarında yapacakları değişiklikler sayesinde atakları azaltabilirler. Hastaların dikkat etmesi gerekenler şunlardır:

• Sigara içmemeli, ve sigara içilen yerde bulunmamalı.
• Sigara dumanı kadar nargile de zarar verir, nargile dumanı olan alanlardan uzak durulmalı.
• Aşırı soğuk havalarda uygun kıyafetler giyerek kendini korumalı.
• Egzersizlerden uygun olanları yapmalı. Yürüyüş yapmak, hafif tempolu koşular yapılabilir. Yüzmek isteyenler havuz yerine deniz suyunu tercih etmeli. Jimnastik, bisiklet, yoga diğer tavsiye edilen spor ve egzersizlerdir.
• Tozlu ve küflü yerlerde durulmamalı.
• Kimyasal duman olan alanlardan uzak durulmalı.
• Ağır kokulu parfümler kullanılmamalı.
• Evin yakınına alerjen olacak ağaç, çiçek dikmemeli.
• Kimyasal temizlik ürünleri kullanılmamalı.
• Ağır kokulu çamaşır deterjanı yada  yumuşatıcı kullanılmamalı.
• Bulunulan ortamın temizliğine dikkat edilmeli.
• Kapalı, kalabalık alanlarda çok durulmamalı.
• Bağışıklık sistemi güçlü tutulmalı.
• Mevsiminde taze sebze ve meyve ağırlıklı beslenilmeli.
• Alerjik bir bünye var ise, alerjen öğrenilmeli ve ona göre tedavi görülmeli.
• Doktorun önerdiği ilaçlar düzenli ve dozunda kullanılmalı.
• Doktor kontrolleri aksatılmamalı.

Astıma Ne İyi  Gelir?

Bu hastalığın kesin tedavisi olmasa da, yaşam kalitesini yüksek tutmanın yolları vardır. Doktor tedavisi yanında bazı doğal ürünler sayesinde astım şikayetini en aza indirebilirsiniz.

“Astıma ne iyi gelir?” Sorusunun cevabını sizler için araştırdık…

Lavanta

Mis gibi kokusu yanında sağlığa faydaları oldukça fazladır lavantanın. Lavantadan yapılan buhar banyosu sayesinde rahat ve ferah nefes alabilirsiniz. Veya çayından faydalanabilirsiniz. Kaynar suyun içine damlatılan bir iki damla lavanta yağı sayesinde mis gibi doğal oda parfümü elde edebilirsiniz. Lavantanın , ayrıca sakinleştirici ve ağrı kesici etkisi vardır.

Isırgan (sırgan)

Karadeniz’de ısırgan (ısırgan) için “ölümden başka herşeye deva” derler. Bu sözün hakkını da verir bu bitki.

Her ne kadar dokunmak acı versede , ısırgan bitkisi tam bir şifa deposu. Şifa olduğu hastalıklardan biride astım. Isırgan ciğerlerin içinde olan havayı düzenler. Böylel,kle astım ve bronşit gibi hastalıklarda tedavi edici etkisi olur. Isırganın yemeğini yapabilirsiniz yada çay olarak tüketebilirsiniz. Çay olarak tercih edilen ısırgan otu gün içerisinde bir bardak içilir, fazla tüketilmez. Ayrıca, ısırganlı gözleme, börek, poğaça da şahane olur.

Biberiye

Biberiye denildiğinde ilk çoğumuzun aklına ilk olarak et yemekleri gelse de, kendileri tam bir şifa deposudur. İçeriği oldukça zengin olan bu bitki nefes almayı kolaylaştırarak astım ve bronşit hastalarına yardımcı olur. Biberiye çayı olarak  günde iki defa içilebilir. Buhar banyosu yapılabilir. 

Anason

Anason, yazarken bile kokusu burnuma geldi, sizde okurken kokusunu hissedebilirsiniz. Bu kadar akılda kalıcı bir kokuya sahip olan anason, sakinleştirici etkiye sahiptir. Ayrıca, öksürüğe oldukça faydalı bir kaynaktır. Anasondan yapılan çay sayesinde öksürükten kurtulabilirsiniz. Böylelikle astım ve bronşit kaynaklı öksürüğü daha hızlı tedavi edebilirsiniz. Anason çayının içine bir miktar çubuk tarçını da eklerseniz hem lezzeti artar, hem şifası. Tüm bunların yanında anason; mideyi güçlendirir, gaz söktürür, anne sütünü artırır, iştah açar, sakinlik verir, ağrı kesici,nefes darlığını önleyen etkilere sahiptir.

Bir bardak kaynamış suyun içine 1 çay kaşığı anason tohumu ekleyin ve 10 dakika bekletin. Anason çayı hazır.

Anason çayını hamilelerin tüketmesi önerilmez.

Adaçayı

Diğer bir mide dostu bitki.  Adaçayı mide sorunlarını gidermede oldukça etkilidir. Bunun yanında öksürüğü keser ve nefes darlığını önler. Bu sayede astım, bronşit hastalarını rahatlatır.

Okaliptus

Balgam söktürücü etkiye sahip olan okaliptus, solunum yolu hastalıklarında oldukça faydalıdır. Rahat nefes almayı sağlar, öksürüğü keser.

Bir bardak kaynamış suyun içine 3-4 yaprak kuru okaliptus yaprağı atın ve 5 dakika demleyin.  Çayını içebileceğiniz gibi, bu çaydan gargara da yapabilirsiniz. Ayrıca buharını içinize çekerek te etkilerinden yararlanabilirsiniz.

Bu sayede astım ve bronşit hastalıklarının tedavisini hızlandırabilirsiniz.

Ekinezya

Papatyagiller ailesinin bir üyesi olan bu bitki astım ve bronşit için faydalıdır. Doğal antibiyotik etkisi olan ekinezya, geniz akıntısını giderir, burun tıkanıklığını açar. Ayrıca ağrı kesici etkisi vardır. Baş ağrısı, diş ağrısı, kulak ağrısı, bademcik ağrısı gibi şikayetleri giderir.

Ekinezya çay olarak tüketilebilir. Bir fincan kaynamış suya bir tatlı kaşığı kuru ekinezya atılır ve 7-8 dakika demlenir. Sonrasında bu çay afiyetle içilir. Ekinezya çayının içine kekikde eklenebilir.

Bu çayı hamileler kullanmamalıdır. Bu bitki papatyagiller ailesinden olduğu için papatyaya alerjisi olan kişiler tüketmemelidir.

Çörek otu yağı

Kurabiyelerin, ekmeklerin, poğaçaların can dostu çörek otundan yapılan çörek otu yağı. Mide sorunlarını gideren, ağrı kesici etkisi olan bu şifa deposu yağ, astım ve bronşit içinde faydalıdır. Çörek otu yağı direk içilebilir. Veya zeytinyağı ile karıştırılarak yemeklere ilave edilebilir.

Keçiboynuzu

Keçiboynuzu, akciğer sağlığını destekleyen, akciğerleri temizleyen bir besin kaynağıdır. Sigaranın olumsuz etkilerini giderir. Öksürük gibi şikayetleri tedavide etkilidir. Keçiboynuzu veya keçiboynuzu pekmezi, akciğerleri güçlendirir, kolay nefes almayı sağlar öksürüğü önler.

Keçiboynuzunu direk yiyebileceğiniz gibi, pekmezini de tüketebilirsiniz.

Keçiboynuzu çayı yaparak da kullanılabilir.

Dut pekmezi

Küçükken annemin zorla yedirdiği dut pekmezi  astım ve bronşit için tam bir şifa deposu olduğunu büyüyünce öğrendim. Annemin kendi yaptığı dut pekmezi sayesinde astımı olan kuzenim bir yıl boyunca astım krizi hiç yaşamadı. Her sabah bir tatlı kaşığı dut pekmezi sayesinde astım ve bronşitin kötü etkilerinden kurtulabilirsiniz.  Ayrıca, ağız içi yaraları, diş eti yaraları, boğaz yaraları içinde tam bir şifa deposu. Çocuklar kendilerini ufacık kötü hissetse, bir kaşık dut pekmezi onları hemen kendine getirir. Dut pekmezinin doğal ve katkısız olduğuna emin olmalısınız.

Andız pekmezi

Andız pekmezi de antioksidan bakımından güçlü besinlerdendir. Bu sayede vücuttan yabancı maddeleri, toksinleri atar. Kuru öksürüğü giderir, balgam söktürür. Böylelikle astım ve bronşite iyi gelir.

Limon

Her hastalığın tedavisinde neredeyse karşımıza çıkan besin “limon.” Limonun soğuk algınlığında ne kadar etkili olduğunu herkes bilir.  C vitamini deposu olan limon, akciğerleri güçlendirir. Bu sayede rahat nefes almayı sağlar, astım ve bronşite iyi gelir. Limonun şifasından limon suyu yaparak faydalanılabilir. İçine zencefil ve zerdeçal ekleyerek şifası dahada artırılır.

Manda sütü ve nane şekeri

Manda nesli tükenen bir hayvan olduğu için, sütü bulmakta kolay değil. Ama, yinede büyük çiftliklerde manda bakımı yapılmakta. Bir kilo manda sütü ile bir kilo nane şekeri(akide şekeri) ocağa alınır. Şeker eriyip, süt hafif koyulaşana kadar karıştırılarak pişirilir. Bu sırada sütün rengi kahverengiye döner. Hafif koyulaşan manda sütünün altı kapatılır ve cam bir kavanoza boşaltılır. Bu karışımdan her gün 1 tatlı kaşığı tüketilir.

Portakal

Bir başka C vitamini deposu meyvemiz portakal. Toplumda sıkça kullanılan “vitamini kabuğunda” sözü tam da bu kür için geçerli. 1 adet portakal kabuğu, 5-4 adet defne yaprağı ve bir bardak su ile yapılan kür astım ve bronşit hastalıklarında etkilidir.

Portakal kürü nasıl yapılır?

Portakal kabuğu ince ince doğranır ve kurutulur.

Bir bardak su kaynatılır. İçine parçalara ayrılmış defne yaprakları eklenir. Son olarak da ince ince doğranmış ve kurutulmuş portakal kabukları ilave edilir. Bu karışım 15-20 dakika dinlendirilir. Süzülerek günde 1-2 bardak içilir. Tercihe göre içine doğal bal eklenebilir.