Zerdeçal
Asya’da bulunan ve hint safranı olarak bilinen zencefilgiller familyasından sarı çiçekli ve büyük yapraklı otsu bir bitkidir. Curcumin zerdeçalın aktif bileşenlerindendir. İçerisinde bulundurduğu anti-inflamatuar (iltihap önleyici) sayesinde güçlü bir antioksidandır.
Zerdeçal’ın Faydaları
Zerdeçal sindirim sistemine yardımcı olur. Şişkinlik yaşayanlara doğal bir çözümdür.
Kansere karşı korumada yardımcıdır. Kanser hücrelerini yavaşlatıcı etkiye sahiptir.
Depresyon yaşayanlar için, içinde bulundurduğu seratonin hormonununu salgılamasına yardım eder. Kendinizi daha iyi hissetmeye başlarsınız. Zerdeçal çayı olarak kullanılırsa etkiyi daha iyi görebilirsiniz.
Bir bardak kaynamış suya zerdeçal atarak 10 dakika demleyin. Bal ve zencefil atılarak da kullanılabilir. Ruh haline yardımcı bir etkendir.
Ağrı kesici özelliğe sahiptir. Eklem ağrılarına, diş ağrılarına, adet dönemi ağrılarına önerilir.
Alzheimer riskini azaltmaya yardımcıdır. Unutkanlık üzerine olumlu etkileri vardır.
Metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolüne yardımcı olur.
İltihaplı olan cilt hastalıklarına da yardımcı etkisi vardır.
Fazla Tüketime Dikkat
Aşırı tüketildiğinde kalp çarpıntısı, mide bulantısı, kanda sulanma gibi nedenler olabilir. Öyle bir durum olursa doktorunuza başvurmayı unutmayın.
