Melisa Çayı’nın Faydaları Nelerdir?

Melisa “Yunanca’da güzel kokulu bir bitki” anlamında olan, halk arasında “oğul otu” olarakta bilinen ballıbabagiller familyasından bir bitkidir. Melisa çayı bitkisinin anavatanı Doğu Akdeniz ve Asya’nın batı bölgesidir.

Toplumda “oğul otu” veya “kovan otu” olarak da bilinen melisa, sağlığa sayısız faydaları olan bir bitkidir. Melisa bitkisinin yaprakları hafif bir limon kokusuna sahiptir. Çiçekleri ise yazın açar ve beyaz renklidir.

Melisa baharat olarak da kullanılır fakat, melisa çayı olarak daha çok tercih edilir.

Melisa Çayı’nın Faydaları

Uykusu sorunlarından, unutkanlığa kadar birçok sıkıntıya çözüm olan melisa çayının faydalarını sizlerle paylaşıyoruz…

Uykusuzluğa doğal çözüm

Melisa bitkisinin en bilinen özelliği sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisidir. Sakinleştiren ve rahatlamayı sağlayan melisa çayı, uyku sorunu yaşayan kişiler tarafından tercih edilir. Yatmadan 20 dakika önce içilen melisa çayı sayesinde uykuya dalmanız kolaylaşır ve huzurlu bir uyku çekersiniz.

Ağız yaraları ve aftlara iyi gelir

Melisa çayı doğal antiseptiktir. Bu özelliği sayesinde ağızda oluşan aft ve yaraları tedavide etkilidir. Sayesinde ağızda oluşan yaralar hızlı bir şekilde tedavi olur.

Sindirime yardımcı

Fazla kaçırılan yemekler, ağır kızartmalar sonrasında içilen melisa çayı sayesinde kolay ve hızlı sindirim sağlarsınız.  Hazımsızlık kaynaklı ağrılarda melisa sayesinde azalır.

Saç sağlığına faydalı

Doğal antiseptik olan melisa, saç derisinde meydana gelen mantar ve egzama gibi hastalıkları tedavide etkilidir. 

Hafızayı güçlendirir

Melisa bitkisinin hafızayı güçlendirir ve unutkanlık sorununu giderir. Melisa sayesinde, basit unutkanlıkları önleyebilirsiniz.

Böcek ve sinek ısırıkları

Melisa bitkisinin mikropları öldürücü özelliği vardır. Mikrop öldürücü özelliği sayesinde, böcek ve sinek ısırığı sonucu oluşan şikayetleri giderir.  Kaşıntı ve kızarıkları tedavi eder.

Zayıflamada yardımcı

Melisa çayı sayesinde daha hızlı yağ yakarsınız. Uyguladığınız diyeti, günde iki fincan ile destekleyerek daha hızlı kilo verirsiniz. Melisa bitkisi çayı; nane, biberiye ve limonla tüketildiği zaman daha fazla etki gösterir.

Doğal sakinleştirici

Melisa bitkisinin sakinleştirici etkisi vardır.  Ortaçağ’dan günümüze kadar sakinleştirici etkisi için melisa kullanılmıştır. Gün içinde yaşadığınız stresi, 1 fincan melisa çayı ile atlatabilirsiniz.

Ağrı kesici, ateş düşürücü

Melisa; doğal ağrı kesici ve ateş düşürücüdür. Grip, soğuk algınlığı, nezle gibi hastalıklarda tüketeceğiniz melisa çayı sayesinde daha hızlı tedavi görürsünüz.

Regl dönemi kramplarını önler

Doğal ağrı kesici olan melisa, bu özelliği sayesinde regl dönemi oluşan ağrı ve krampları önler. Regl döneminden önce ve regl döneminde tüketilen melisa çayı sayesinde, rahat bir regl dönemi geçirirsiniz. Regl ağrıları için https://baksanabi.com/adet-sancisina-neler-iyi-gelir/ sayfasını inceleyebilirsiniz.

Tansiyon dengelemede yardımıcı

Melisa, yüksek tansiyon sorunu yaşayan kişilerin, tansiyonunu dengelemede yardımcıdır. Tansiyonu dengeleyen melisa, kalp sağlığını da desteklemiş olur.

Cilt dostu

Melisanın içinde bulunan madensel yağlar ve tuzlar sayesinde, cild gözenekleri açılır ve hücre yenilenmesi sağlanır. Bu şekilde, sivilce oluşumunun önüne geçer, ayrıca güneş ışınlarının olumsuz etkisini de giderir.

Melisa Çayı Nasıl Yapılır?

Melisa çayının sağlığa olan bir çok faydasını sıraladık. Peki, şifa deposu olan melisa çayı nasıl demlenir? İşte tarifi…

Melisa çayı nasıl demlenir?

Melisa Çayı Malzemeler

• 1 su bardağı su
• 1 çay kaşığı kurutulmuş melisa

Melisa Çayı Yapılışı;

1 su bardağı su kaynatılır ve fincana alınır.Kaynamış olan suyun içine bir çay kaşığı kurutulmuş melisa eklenir. 3-4 dakika demlenir. Demlenen melisa çayı afiyetle içilir. Günün her saatinde tüketilebilen bir çaydır. Dikkat edilmesi gereken, günde iki fincandan fazla tüketilmemesi gerektiğidir. 

Melisa çayı, genel olarak kahvaltıdan sonra ve akşam saatlerinde tercih edilir.

Düzenli olarak melisa çayı tüketenler, iki haftadan uzun süre kullanmamalıdır. Melisa çayını iki hafta tükettikten sonra, bir hafta ara verilmelidir.

Melisa Çayı Kullanırken Dikkat edilecekler

• Melisa çayı, iki haftadan uzun süre kullanılmamalıdır. İki hafta kullandıktan sonra, bir hafta ara verilmelidir.
• Kronik ilaç kullananlar, melisa çayı tüketmemelidir.
• Hamile ve emziren annelere, melisa bitkisi tavsiye edilmez.
• Antidepresan ilaç kullananlar, melisa çayı tüketmemelidir.
• Doktorunuza danışmadan melisa çayı kullanmayınız.

Melisanın Yan Etkileri Var mı?

Gerekli oranda tüketilen melisa bitkisi çoğunlukla bir yan etki göstermez, ancak şunlara dikkat edilmelidir:

• Melisa kan şekeri seviyesini düşürebilir, diyabetli hastalar doktora danışmadan kullanmamalıdır.
• Ameliyat planı olan kişiler, ameliyattan 2 hafta önce melisa tüketmeyi bırakmalıdır.
• Melisa bitkisinin tiroid hormonu seviyesini azalttığı tespit edilmiştir. Tiroid hastaları doktora danışmadan melisa bitkisi kullanmamalıdır.
• Uyku ilacı kullananlar melisa tüketiminde dikkatli olmalıdır.
• Kronik rahatsızlığı olanlar doktora danışmadan kullanmamalıdır.
• Hamile ve emziren annelere melisa bitkisi tavsiye edilmez.

Melisa Bitkisinin Kullanıldığı Yerler

Melisa bitkisi genelde çay olarak tüketilir. Ancak; gıda sanayisinde melisa bitkisinden yararlanılır. Dondurma yapımında aroma vermek için kullanılır. Et, balık yemeklerinde lezzet vermesi için kullanılır.

Parfüm gibi kozmetik ürünlerde, ilaçlarda da melisa bitkisinden yararalanılır.

Melisa Yağı

Melisa otu, beyaz çiçekli, bir metreye yakın boyda olan, limoni kokuya sahip bir bitkidir. 

Halk arasında “oğul otu”, “kovan otu” olarak da bilinir.Yaprakları yılda iki kez, çiçeklenmeden önce toplanır. Bunun sebebi; melisa bitkisinin kokusu, çiçek açtıktan sonra yok olmasıdır. Toplanan yapraklar ince ince doğranır ve gölgede kurutulur. Kurutulan yapraklar 12 ay boyunca tüketilebilir.

Melisa Yağı Nedir, Nasıl Elde Edilir?

Melisa bitkisinin yapraklarından, çiçeklerinden, saplarından su buharı damıtımı (distilasyon) metoduyla, melisa yağı elde edilir. Ortalama 5 kilogram melisa bitkisi, 2 gram melisa yağı verir.

Tadı biraz acımsı olan melisa yağı, uçucu bir yağdır.

Melisa Yağı Nasıl Kullanılır?

Melisa yağı dahili ve harici olarak kullanılır.

Melisa yağının dahili kullanımı:

Melisa yağı dahili olarak günde 2-3 damla tüketilebilir. Günde 2-3 damlatan daha fazla tüketimi tavsiye edilmez. 

Melisa yağını tek başına tüketmek doğru olmaz. Bir fincan suyla karıştırarak veya bala damlatılarak tüketilmelidir. Limonatanın içine de katılabilir.

Dahili olarak  tüketilecek melisa yağı organik olması önemlidir.

Evde kendiniz yapmadıysanız veya güvenilir eller yapmadıysa dikkatli tüketilmesi gerekir.

Satın aldığınız melisa yağının harici kullanıma uygun olup olmadığına bakmanız gerekir.

Melisa yağının harici kullanımı:

• Melisa yağı harici olarak da tek başına kullanılması önerilmez. Muhakkak başka bir yağ veya su ile seyreltilir. 
• Vücut kremleri veya losyonlara da karıştırılabilir.
• Banyo suyuna karıştırılabilir.

Melisa Yağının Faydaları

• Antiviral dir
• Ateş düşürücü özelliği vardır
• Antioksidandır
• Mikrop öldürücü özelliği vardır 
• Hücre yenileyici dir
• Astım ve nefes darlığına iyi gelir
• Öksürüğü gidermede etkilidir
• Kansızlığı önler
• Yorgunluğu giderir
• Vücut kramplarını geçirir
• Kas ağrısı ve migren ağrılarını dindirir
• Regl dönemi meydana gelen ağrıları dindirir
• Kokusu sayesinde sinek ve böcekleri uzak tutar
• Merkezi sinir sistemini destekler
• Hafızayı güçlendirir, unutkanlığı giderir
• Doğal antidepresandır
• Gerginliği ve stresi alır, huzur verir
• Uyku problemi yaşayanlar için doğal ilaçtır
• Konsantrasyon artırır
• Kalp ve damar sağlığını korur
• Yüksek tansiyonu düşürür
• Dolaşımı kuvvetlendirir
• Cildi temizler
• Cilde doğal nemlendiricidir
• Çatlamış dudakları tedavi eder
• Antiseptik dir, bu sayede sivilce oluşumunu önler
• Sedef ve egzama tedavisinde etkilidir
• Ciltte oluşan yaraların hızlı iyileşmesini sağlar
• Yıpranmış saçlara bakım yapar
• Saçların sağlıklı uzamasını sağlar
• Sindirim sistemini destekler, hazımsızlığı giderir
• Mide sağlığını destekler, ülseri önler
• Bağırsak parazitlerini düşürür
• Şişkinliği giderir
• Gaz sorununu önler

Melisa Yağı Kullanırken Dikkat Edilecekler

• Alerjik bir bünyeye sahipseniz, doktora danışmadan kullanmayınız.
• Hassas ciltlerde kızarıklık ve deri enfeksiyonu yapabilir
• Melisa yağı tek başına kullanılmamalıdır. Mutlaka su veya başka bir yağ ile seyreltilmelidir.
• Aşırı miktarda ve uzun süreli kullanılmamalıdır.
• Kronik hastalığı olanlar, daimi ilaç kullananlar kullanmamalıdır.
• Hamileler ve emziren anneler kullanmamalıdır
• Çocuklarda kullanılması tavsiye edilmez.
• Cilt rahatsızlığı olanlar doktora danışmadan kullanmamalıdır.
• Melisa yağı serin ve kuru yerde saklanmalıdır.

Uyarı!

Herhangi bir sağlık sorununda önce DOKTORA gidilmelidir. Bu yazı tamamen bilgilendirme amaçlı hazırlanmıştır, tedavi amaçlı değildir.