Migren Nedir, belirtileri nelerdir? Çocuklarda Migren Olur mu? Migrene İyi Gelen Bitkiler

Şakak bölgesinde zonklayıcı ve keskin ağrılarla kendini gösteren “migren” esasında nörolojik bir hastalıktır. Çoğu durumlarda sıradan bir baş ağrısıyla karıştırılır. Erkeklere oranla, kadınlarda daha sık görülen migren nedir? Migren belirtileri nelerdir? Migren tedavisi nasıl olur? Tüm merak edilenler bu yazımızda…

Migren Nedir?

Migren, genellikle ataklar halinde gelen, zonklayıcı ağrı çeşididir. Migren atakları kişiden kişiye değişiklik gösterir. Ataklar; 4 saatten 72 saate kadar mesafeli olabileceği gibi, yılda bir, iki defa, bazende ayda bir, iki defa olabilir. Çoğunlukla şiddetli ve zonklayıcı olan bu ataklar kişinin hayatını olumsuz etkileyebilir. Migren ağrısını diğer baş ağrılarından ayıran özellik, migren ağrısında mide bulantısı, ses ve ışığa aşırı duyarlılıktır.

Tüm bu belirtilere rağmen kesin tanı koymak için, uzun sürece yayılan doktor kontrolü gerektirir.

Migren kadınlarda, erkeklere oranla daha sık görülür. Kadınlarda % 18.6 oranında, erkeklerde ise % 6.5’tir.

Migren Neden Olur?

Migren hastalığında genetik faktör çok önemlidir. Genetik faktör, migren nedenlerinin başında gelir. Kişinin ailesinde migren hastası olan kişi varsa, migrene yakalanma ihtimali% 40’dır. Kişinin hem annesi hemde babası migren hastası ise %70 ihtimalle migren oluşur.

Bir diğer migren nedeni ise hormonal değişimdir. Kadınlarda migren oranının erkeklere göre fazla olmasının nedenlerinden biri de hormonal değişimdir. Kadınların regl döneminde meydana gelen hormonal değişim, migren ataklarını tetikler. Regl döneminde şiddetli baş ağrısı, mide bulantısı, kusma, ışığa hassasiyet migren kaynaklı olabilir.

Migren Belirtileri Nelerdir?

Migrenin en belirgin belirtisi, şiddetli ve zonklayıcı baş ağrısıdır. Bu baş ağrısı kişinin günlük aktivitelerini engelleyecek kadar şiddetli olabilir.
Diğer bir migren belirtisi, tek taraflı baş ağrısıdır. Migren ağrısı çoğunlukla tek tarafta olur bazende ağrı taraf değiştirebilir. Migren ağrısında genelde, bir taraf daha meyilli olur.
Migren ağrısı genelde şakaklarda oluşur. Bazende göz ve ya gözün arkasında ağrı kendini hissettirir. Alın, kulak arkası, başın arka bölgesi de migren ağrısının oluştuğu diğer bölgelerdir.
Migreni olan kişiler ışığa aşırı hassas olur.
Migren kişilerde duygu değişimi yapabilir. Bazen depresif, bazende yok yere neşeli olunabilir.
Migren atakları konuşmada güçlük yapabilir.
Migren ağrısı olduğu zaman, yorgunluk ve halsizlik durumu oluşabilir.
Bazende migren, dikkat dağınıklığı yapar ve odaklanmayı zorlaştırır.
Migren iştah dengesini bozabilir. Kişinin iştahı artar yada iştahı kaçar.
Migreni olan kişi; ışığa hassas olduğu gibi, sese de hassas olur.
Kokularda migreni olan kişiyi rahatsız eder. Özellikle ağır kokulu parfümler, oda spreyi ve temizlik ürünlerinin kokusu rahatsız eder.
Migren atakları sırasında, mide bulantısı ve kusma da olabilir.
Migren ağrısı olan kişi sürekli dinlenmek ister.

Bazı migren hastalarında, migren ağrısından önce 10- 30 dakika sürebilen aura dönemi olur.

Şiddetli baş ağrısından hemen önce görülen nörolojik bulgulara aura denir.

Parlak ışık çakmaları, zikzak çizgiler, veya tek taraflı görme kaybı görsel aura’ dır.

Kollarda ve bacaklarda uyuşma ve karıncalanma ise duyusal aura’dır.

Migreni Neler Tetikler?

Migreni tetikleyen etkenler kişiden kişiye değişebilir. Bir hastayı etkileyen sebep başka bir hastayı etkilemez.

Migreni tetikleyen bazı etkenler:

Peynir, çerez, soğan, yoğurt, çikolata, kafeinli içecekler, salamura et ve balık , sosis, sucuk, pastırma gibi işlenmiş gıdalar gibi yiyecekler.
Alkol, çay, kahve ve diğer kafeinli içecekler.
Duygu değişimi, aşırı üzülmek
Titreyen ışıklar
Keskin kokular
Aşırı heyecan, stres
Mevsim değişikliği
Adet dönemi gibi hormonal değişiklikler
Az veya fazla uyumak

Migren Nasıl Tedavi Edilir?

Migren tedavisinde önce hastanın şikayetleri doktor tarafından dinlenir ve klinik kontrol yapılır. Tekrarlayan ve şiddetli olan baş ağrıları için beyin tomografisi çekilerek migreni taklit eden hastalıklar elenmelidir.

Hastanın migren atakları hafif ise tedavi, ağrı ataklarını geçirmeye yönelik planlanır.

Migren ağrısını tetikleyen sebepler araştırılmalı ve ortadan kaldırılmalıdır, böylelikle ağrı atakları kontrol altına alınabilir, hatta tamamen bitebilir.

Doktorun uygun gördüğü ilaçlarda migren ataklarını kontrol altına almada çok önemlidir.

Migren tedavisinde günlük rutinleri de değiştirmek önemlidir. Günlük hayatta şu konulara dikkat edilmelidir;

Uyku düzeni, az yada çok uyumak
Düzenli egzersiz
İdeal kilo
Stres ve sıkıntıdan uzak durmak
Alkolden uzak durmak

Migren tedavisinde botoks

Botoks; son yıllarda migren tedavisinde tercih edilen yöntemlerden biridir. Botoks yöntemi ile tedavi uygulayan migren hastalarında, ağrı ataklarının azaldığı gözlenmiştir.

Migren tedavisinde botoks; şakaklar, alın, ense ve boyun bölgesine uygulanır. Botoks tedavisinin etkisi 3-4 ay sürebilir. Tedavinin devamı için, botoks tekrarlanmalıdır.

Migren tedavisinde botoks uygulaması nöroloji uzmanı tarafından yapılmalıdır.

Hangi Besinler Migren Atağını Tetikler?

Migren ataklarını günlük yaşantı ve beslenme önemli derecede etkiler. Beslenmede alınan bazı gıdalar atakları tetikleyerek migren ağrısına sebep olur.

Atakları tetikleyen bazı gıdalar şunlardır;

Rokfor, çedar, mozzarella, parmesan ve beyaz peynir gibi yüksek tiramin içeren peynirler.
Kırmızı şarap, bira, viski ve şampanya gibi alkoller migren ağrılarını tetikler.
Gıda koruyucu olan gıdalar, içinde olan nitrattan dolayı damarların genişlemesini sağlar ve migren ağrılarını tetikler.
Kuruyemişler, kabuklu yemişler
Kurutulmuş veya tütsülenmiş balık
Fırınlanmış mayalanmış yiyecekler
Hurma, incir, üzüm gibi kuru meyveler
Hazır bulyonlar
Muz, mandalina, portakal, ananas, frambuaz gibi meyveler

Migren Tedavisinde Hacamatın yeri

Sağlık Bakanlığı geleneksel tıbbın merdiven altı uygulamalarının önüne geçebilmek için “Geneleksel ve Tamamlayıcı Tıp Uygulamaları” adıyla yönetmelik yayınladı. Bu yönetmelikle artık hastanelerde hacamat ve sülük tedavisi yapılabilecek.

Hacamat; migren ataklarını azaltmada etkili bir yöntemdir. Ancak; unutulmaması gereken her hastalıkta olduğu gibi migren tedavisinde de önce doktora gidilmeli ve doktorun uygun gördüğü tedavi uygulanmalıdır. Hacamat sadece tamamlayıcı tedavidir.

Migren Tedavisinde Sülük Uygulaması

Migren tedavisinde; hacamat gibi, tıbbi sülükte son yıllarda çok sık tercih edilen uygulamadır. Migren tedavisinde, tıbbi sülüğün ağrı ataklarını azalttığı tespit edilmiştir.

Alternatif ve ya tamamlayıcı tıp olarak geçen hacamat ve sülük uygulaması, temiz koşullarda ve işin ehli ellerde yapılması tavsiye edilir.

Unutulmaması gereken; hastalıklarda ilk müracaat edilecek yerin sağlık kurumları olması gerektiğidir.

Çocuklarda Migren Olur mu?

5 -15 yaş arası çocukların %5 ila 10’u arasında migren tipi baş ağrısına rastlanır.

Migreni olan çocukların %25’i 25 yaşında, %50’si 50 yaşında migrenden kurtulur.

Genetik bir hastalık olan migren, %90 oranında anne ve babalardan çocuklara miras kalır.

Çocuklarda migren hastalığının tanısını koymak için özel bir yöntem yoktur. Hastalığın tanısı, çocuğun şikayetlerine göre konur.

Çocuklarda migren görülme oranı 7 -11 yaş aras kız ve erkeklerde eşit şekilde görülür.

11 yaşından sonra ise, kız çocuklarında, erkek çocuklarına göre 3 kat daha fazla migren hastalığı görülür.

Çocuklarda Migren Belirtileri Nelerdir?

Migren; yetişkinlerde ilk belirti olarak baş ağrısı yapsada, bu durum çocuklarda biraz farklıdır.

Çocuklarda ilk belirti; mide bulantısı ve kusma olarak görülebilir.

Çocuklarda migren belirtileri şunlardır:

Mide bulantısı ve kusma
Şiddetli, zonklayıcı baş ağrıları
Işığa karşı hassasiyet
Huzursuzluk, keyifsiz olma
Başını sallama, başını tutma
Işığa ve sese karşı duyarlılık
Gözün arka kısmı, şakaklarda şiddetli ve zonklayan ağrı atakları

Çocuklarda Migren Tedavisi

Çocuklarda migren tedavisine başlamadan önce, migren tanısı kesin konmalıdır.

Çocuğun şikayeti dinlendikten sonra, MR çekimi tercih edilen bir yöntemdir.

Tanı tam konduktan sonra tedaviye başlanır. Çocuklarda migren tedavisinde, ilk tercih ilaç olmayabilir. Çocuğun yaşantısında yapacağı bazı değişiklikler, migren ataklarını azaltmada ve gidermede oldukça etkilidir.

Çocukların migrenden kurtulmak için hayatlarında yapacağı basit değişiklikler şunlardır;

Düzenli ve sağlıklı beslenme
Düzenli egzersiz
Hazır gıdalardan uzak durma
Bol sebze ve meyve tüketimi
Açık havada oyun oynama
Tablet, bilgisayar ve telefonları mümkün olduğunca az kullanma

Tüm bu önlemler fayda vermez ise doktor ilaç tedavisini uygun görebilir.

Migren Ağrısına İyi Gelen Bitkiler

Ihlamur

Soğuk algınlığı, grip denildiğinde ilk akla ıhlamur gelir. Ihlamur sadece bu hastalıklara iyi gelmez. Migren ağrısını geçirmek için de tedavi edici özelliği vardır. Ihlamurun yatıştırıcı özelliği sayesinde, migren ağrılarınız hafifler. Ihlamuru çay olarak, 5 saat arayla içebilirsiniz.

Zencefil

Zencefil; antiviral ve antienflamatuar dır. Bu etkileri sayesinde migren ağrısını geçirir ve migren kaynaklı mide bulantısına iyi gelir. Zencefil çayı yaparak migren ağrısını geçirebilirsiniz. Zencefil ile ilgili detaylı bilgi https://baksanabi.com/zencefilin-faydalari/ da bulabilirsiniz.

Melisa otu

Melisa otunun; sakinleştirici ve yatıştırıcı etkisi vardır. Günde içilen 1 bardak melisa çayı migren ağrılarına iyi gelir.

Mercanköşk

Mercan köşk; antiviral etkiye sahiptir. Ayrıca beyne giden oksijen oranını artırır. Bu etkileri sayesinde migren ağrılarını geçirir. Mercanköşk çayı yaparak migren ağrılarından kurtulabilirsiniz.

Limon

Migren tedavisinde limonun etkisi büyüktür. Günde bir bardak limon suyu migren ataklarını hafifletir. Limon suyunun içine, 2 çay kaşığı himalaya tuzu ekleyerek etkisini artırabilirsiniz.

Etiketler