Tahin Sütü Nasıl Yapılır? Tahin Sütü Tarifi..

Tahin sütü, vegan beslenen kişilerin popüler içecekleri arasında yer alır. Oldukça faydalı ve besleyici olan bu içecek sadece vegan beslenenlerin tercihi değildir, bu nedenle popülerliği her geçen gün artmaktadır.

Tahin sütü nedir? Tahin sütü nasıl yapılır? Tahin sütü zayıflatır mı? Tahin sütü ısıtılır mı? Tahin sütü nerelerde kullanılır? Tahin sütü faydaları nelerdir? Merak edilenler sizler için derledik…

Tahin Sütü Nedir?

Tahin sütü, tahinden elde edilen bitkisel bazlı bir süttür. Besin değeri oldukça yüksek olan bu süt laktoz içermediği için sindirim sorunu yaratmaz. Tahin sütü kek, kurabiye gibi hamur işlerinde kullanılabilir. Kahve yanına eşlikci  olabilir. Gelişim çağındaki çocuklar gönül rahatlığı ile içebilir.

Tahin Sütü Nasıl Yapılır?

Tahin sütü yapmak oldukça kolaydır, bunun için tahin, su ve bir blendera gerek vardır. Tahin sütü tarifi şu şekildedir:

Malzemeler:

• 1 su bardağı su
• 1 yemek kaşığı tahin

Tahin Sütü Tarifi

• Uygun bir kabın içine bir bardak su ve bir yemek kaşığı tahin alınır. Karışım süt kıvamına gelene kadar karıştırılır. Tahin sütü hazırlaması bu kadar basit.
• Bitkisel bu sütü tatlandırmak için hurma, tarçın, pekmez, bal  gibi ürünler de kullanılabilir.

Tahin Sütü Faydaları Nelerdir?

Oldukça yararlı olan tahin sütünün faydaları şunlardır:

• Tafin sütünün faydalarından biri cilt sağlığını korumasıdır. Cildi besler, canlılık verir.
• Anne sütünü artırır.
• Tok tutar.
• Saç sağlığını korur, saç dökülmesini önler.
• Safra taşını düşürür.
• Bronşite iyi gelir.
• Bağışıklığı güçlendirir, hastalıklara karşı korur.
• Kas oluşumunu destekler.
• Kemik sağlığını korur.
• Kanser riskini azaltır.
• Kolesterolü düşürür.
• Kalp sağlığını korur, inme gibi hastalıkların riskini azaltır.
• Ağrı kesici etkisi vardır, regl ağrısına iyi gelir.
• Zengin besin değeri sayesinde yaraların daha çabuk iyileşmesini sağlar.
• Tansiyonu dengeler.
• Halsizlik ve yorgunluğa iyi gelir.
• İltihap kurutucudur.
• Beyin sağlığını destekler.
• Hafızayı güçlendirir, zekayı dinç tutar.
• Enerji verir.
• Felç riskini azaltır.
• Diş ve ağız sağlığını korur.
• Bağırsak sağlığını korur, bağırsak kanseri riskini azaltır.
• Baş dönmesi, migren gibi sağlık sorunlarına iyi gelir.

Tahin Sütü Zayıflatır mı?

Tahin sütü, besin değeri oldukça yüksek bir içecektir. Üstelik laktoz içermez, bu nedenle herkes rahatlıkla tüketebilir.

Bu içecek tok tutar, enerji verir ve kas yapmayı sağlar. Bu özellikleri sayesinde tahin sütü zayıflatır. Tahinli süt ile zayıflayanlar zayıflama iksiri, zayıflama sırrı olarak bu karışımı söylerler, yada bu sırrı kendilerine saklayabilirler. 

Tahinli süt ile kilo vermek isteyenler yürüyüş gibi egzersizler yaparak daha hızlı kilo verebilirler. 

Tahin Sütü Isıtılır mı?

Bu içecek  hayvansal bir ürün olmadığı için yüksek ısı isteyen kaynama işlemi gerektirmez. Bu nedenle tahin sütü ısıtılmadan tüketilebilir. 

Tahin Sütü Anne Sütünü Artırır mı?

Tahinin içinde yüksek oranda kalsiyum vardır. Kalsiyum östrojen hormonuna benzeyen özelliklere sahiptir. Bu özelliği sayesinde tahin sütü anne sütünü artırır.