Susam yağı nedir? Susam yağının faydaları nelerdir?

Saç bakımında, cilt sağlığında sıkça kullanılan susam yağının inanılmaz faydaları vardır. Ayrıca unutkanlık ve fiziksel yorgunluğa da oldukça iyi gelen susam yağı nedir? Susam yağının faydaları nelerdir? Tüm merak edilenleri sizler için araştırdık…

Susam yağı nedir?

Geçmişi çok eskiye dayanan susam yağının faydaları saymakla bitmiyor. Saça parlaklık veren, saç dökülmesini engelleyen, sindirim sistemini çalıştıran, kabızlığı önleyen, kansere karşı savaşan, kemik sağlığını koruyan mucizevi bir yağdır.

Susam yağı; Pedaliaceae ailesinin bir üyesi olan ve çoğunlukla Afrika’da yetiştirilen susam bitkisinin üst tarafındaki kapsüllerden çıkarılan tohumlardan elde edilir.

Haricen kullanıldığı gibi yemeklerde, salatalarda da kullanılır. Ayrıca başta cilt bakım kremleri olmak üzere birçok kozmetik ürünlerin bileşininde kullanılır. Sağlığa mucizevi etkisi olan susam yağı, cilt ve saç bakımı denildiğinde ilk akla gelen yağdır. Ayrıca kanser başta olmak üzere birçok sağlık sorununu gidermede oldukça etkilidir.

İçeriğinde; Fosfor, kalsiyum, çinko, demir, bakır, manganez, B6 barındırır.

SUSAM YAĞININ FAYDALARI NELERDİR?

Cilde faydaları

Cildin kolajen üretimini destekler.
Doğal peeling etkisi gösterir, cilt hücrelerini yenilenmesini sağlarcildi ölü hücrelerden arındırır.
Cildi toksinlerden, kirden temizler, doğal makyaj temizleyicisi görevi yapar.
Kuru ciltler için nemlendirici görevi görür, yağlı ciltlerin yağlanmasını önler.
Özellikle kuru cilde sahip olanların şikayetçi olduğu pullanmaları, dökülmeleri ve kızarıklıkları önler.
Cildi besler, yumuşaklık verir. Ayrıca cildi pürüzsüzleştirir.
Cildin elastikiyetini korur, ipeksi bir cilt sağlar.
İçinde barındırdığı A ve E vitamini sayesinde, ciltte meydana gelen yara, kesik, yanık izlerini hızlı bir şekilde tedavi eder. Ayrıca yanık, yara ve kesik izlerinin geçmesini sağlar.
Susam yağı sadece kuru cilde sahip olanların kullanabileceği bir yağ değildir. Yağlı cildi olanlarda rahatlıkla kullanabilir.
Yağlı ciltlerin gözeneklerini temizler, ve gözeneklerin nefes almasını sağlar.
Yağlı ciltlerde siyah nokta, iltihaplı sivilce ve akne oluşmasını önler.
Susam yağı, güçlü bir anti-inflamatuar ve anti- bakteriyeldir. Bu sayede akne, sivilcelerin cilde yayılmasını önler, iz kalmasını engeller.
Kadınların korkulu rüyası olan selülit ve çatlakları tedavi etmede rol oynar. Düzenli kullanım sonucu basen, bacak ve kalça bölgesinde oluşan selülit ve çatlaklarda göz görülür bir iyileşme sağlar.
Egzama ve sedef hastalığının neden olduğu kaşıntı şikayetini önemli ölçüde azaltır. Ayrıca düzenli kullanıldığında egzama ve sedef hastalığının tedavisinde rol oynar.
Ciltde mantar oluşumunu engeller.
Cilt kanserini önler, tedavisini destekler.
Yaşlanmayı geciktirir ve cilt kırışıklıklarını engeller.
Yaşlılık lekelerini yok eder.
Çatlak topuklara, kurumuş diz ve dirseklere fayda verir. Ayrıca banyo suyuna eklenerek bu faydasından yararlanabilinir.
Uzun ve sağlıklı kirpiklere sahip olmak isteyenler susam yağını sıkça tercih eder.
Tırnak bakımını sağlar.

Susam yağı cilde nasıl uygulanır?

Susam yağı cilde direk masaj halinde uygulanabilir. Cilde masaj yapılarak uygulanan susam yağı 10 dakika bekletilir, sonrasında ılık su ile yıkanarak temizlenir.

Sağlıklı kaş ve kirpikler için; akşam yatmadan önce az miktarda sürülür. Susam yağı hint yağı ile beraber saç ve kirpiğe sürülebilir. Bu sayede kaş ve kirpiklerin daha hızlı uzaması sağlanır.

Susam yağı tek uygulandığı gibi diğer yağlarla beraber de kullanılabilir. Zeytinyağı ve ya badem yağı ile karıştırılıp tüm vücuda uygulanabilir.

Saç sağlığı

Saçlarda oluşan kırıkları önler ayrıca saç diplerine masaj yapılarak mantar oluşması engellenir.
Bakımlı, parlak ve canlı saçlar olmasını sağlar.
Saç derisinde kan dolaşımını hızlandırır ve saçların daha çabuk ve hızlı uzamasını sağlar.
Saçlarda kepek oluşmasını engeller.
Saçların beyazlamasını geciktirir. Saçlara susam yağı ile yapılan masaj sayesinde doğal saç renginin uzun süre korunmasını sağlar.
Saçları güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korur.
Strese kaynaklı saç dökülmesini engeller.

Kemik sağlığı

Susam yağının içinde olan çinko ve kalsiyum mineralleri sayesinde kemik sağlığını ve kemik gelişimini destekler. Kemiklerin güçlü ve kuvvetli olmasını sağlar. Osteoporoz( kemik erimesi) engeller. Bunların yanında romatoid artrit gibi kemik rahatsızlıklarında tedavi edici özelliği vardır.

Susam yağının diğer faydaları

Barındırdığı bakır minerali sayesinde gut hastalığına ve artrit gibi kemik hastalığına karşı koruyucudur.
Susam yağının bir diğer faydası da diş sağlığını korur.
Astıma iyi gelir, solunuma fayda sağlar.
Susamın içinde bulunan doymamış yağ asitleri sayesinde kolesterolü düzenler.
Migren kaynaklı baş ağrısını giderir.
Stres, yorgunluk, halsizlik gibi şikayetlerini önler.
B1,B2, ve E vitaminleri barındırır, Ayrıca sesamin, sesamol, sesamolin gibi bileşenleri vardır.
Uykusuzluk sorunu yaşayanlar için tavsiye edilen bir yağdır. Rahat ve huzurlu bir uyku çekmek isteyenler rahatlıkla susam yağı kullanabilirler.
Sindirimi kolaylaştırır, lif zenginidir bu sayede kabızlık sorununu ortadan kaldırır.
Omega 6 ve omega 9 içerir. Bu sayede unutkanlığı giderir, hafızayı güçlendirir.
Zihinsel ve fiziksel yorgunluğu giderir.
Cinsel performansı artırır, cinsel hayatı düzenler.
İçinde magnezyum vardır. Bu sayede şeker hastalığı olan kişiler, kan şekeri seviyesini düşürmek için kullanabilir.
Damar sertliğini önler.
DNA’ yı radyasyon hasarına karşı korur.
Karaciğer sağlığını korur, vücuttan toksinleri uzaklaştırır.

SUSAM YAĞI İLE PEELİNG

Bu maske sayesinde cilT ölü hücrelerden temizlenir ve yenilenir.

Malzemeler

1 tatlı kaşığı karbonat

1 tatlı kaşığı tuz

3 yemek kaşığı susam yağı

2 yemek kaşığı kakao

Yapılışı

Bir tatlı kaşığı karbonat, 1 tatlı kaşığı tuz, 3 yemek kaşığı susam yağı ve 2 yemek kaşığı kakao uygun bir kasede karıştırılır.
Bu karışım tüm yüze masaj yaparak uygulanır.
3-5 dakika beklenir ve ılık su ile cilt temizlenir.
Bu peeling haftada bir defa uygulanır.

SUSAM YAĞININ ZARARLARI

Kan inceltici ilaçlarla beraber susam yağı kullanılması tavsiye edilmez. Düzenli ilaç kullananlar, kronik hastalığı olanlar susam yağı kullanmadan önce mutlaka doktora danışılmalıdır.