Açlık otu nedir? Açlık otu nasıl kullanılır?

Zayıflamak isteyenlerin sıkça tercih ettiği açlık otu nedir? Açlık otunun faydaları nelerdir? Nasıl zayıflatır? Açlık otunun çayı nasıl hazırlanır? Tüm merak edilenleri sizler için araştırdık…

Son günlerin gözde bitkisi olan açlık otu, ismiyle olduğu kadar görüntüsüyle de  dikkat çekiyor. Özellikle kilo vermek isteyenlerin merak ettiği bu bitki, vücutta yağ yakılmasına yardımcı olur ve tokluk hissi verir. Özellikle sindirim sistemine faydalı olan açlık otunu yakından tanıyalım…

Açlık Otunun (Senna Yaprağı)

Açlık otu, Arapça’da “senna yaprağı” olarak bilinir. Ülkemizde ise “erkek sinameki”, “deve gözü” gibi farklı isimlerle tanınır. Afrika, Çin, Pakistan ve Hindistan gibi ülkelerde yetişir. Osmanlı döneminde kabızlık sorunu için doğal müshil olarak kullanılan açlık otuda, sinameki bitkisine benzerliğiyle de bilinir. Mide sorunu ve zayıflama da etkili olan açlık otunun, aynı zamanda vücuttan ödem de atar.

Genelde çay olarak tüketilen Bu ot, damakta ekşimsi bir tad bırakır. 

Açlık Otunun ( Senna Yaprağı) Faydaları Nelerdir?

Son zamanların popüler bitkisi olan açlık otunun faydalarına nelerdir kısaca derleyelim…

• Vücudun yağ yakmasına destek olur.
• Açlık otu doğal müshil olarak kullanılır, dolayısıyla kabızlık sorununu çözer.
• Tokluk hissi verir, yemek krizlerini önler.
• Sindirim ve boşaltım sistemini temizler.
• Kum döken veya böbrek taşı olan kişilere tavsiye edilir.
• Hazımsızlık ve gaz sorununu çözer.
• Bağırsak florasını destekler.
• Metabolizmayı hızlandırır böylelikle kilo vermeye yardımcı olur.
• Tansiyonu düzenler.
• Tatlı ve tuzlu yemek isteğini azaltır.

Açlık Otu Nasıl Kullanılır?

Açlık otunun en sık kullanım şekli, çay olarak tüketmektir. Günde 2 fincan açlık otunun çayını içerek, bu bitkinin faydalarından yararlanabilirsiniz.

Açlık Otu Çayı Nasıl Yapılır?

Malzemeler

1 su bardağı su

10 adet açlık otundan

Açlık otunun çayı yapılışı

• Bir su bardağı suyu cezveye alın ve ocağa koyun.
• Kaynayan suyun içine açlık otlarını atın ve 2 dakika kaynatın.
• 2 dakika sonra ocağı kapatın, ve açlık otunun çayını 5 dakika demlendirin.
• Demlenen çayı süzerek tüketebilirsiniz. 
• Açlık otunun çayı ile kahve yaparak da tüketebilirsiniz.

Afiyet olsun

Açlık Otu Nerede Satılır, Fiyatı Ne kadardır?

Açlık otuda, Afrika, Hindistan gibi ülkelerde yetişir. Fakat ülkemizde de aktarlarda rahatlıkla bulunması mümkün. Tercih edenler, online alışveriş merkezlerinde de satın alabilirler.

Açlık otunun fiyatı satılan dükkana göre değişiklik gösterebilir.

Açlık Otuyla Nasıl Zayıflanır?

Açlık otuda tek başına mucizevi bir zayıflatıcı bitki değildir. Zayıflamak için bol bol hareket etmeli, sağlıklı beslenmelidir. Bu ot sadece zayıflamada destek olan bir bitkidir. Zayıflamanın temel kuralları yapılmaz ise, bu bitkiden bir mucize beklenmemelidir.

Açlık otu, müshil etkisi yaparak bağırsakların hızlı çalışmasını sağlar ve kabızlık gibi sorunları ortadan kaldırır. Ayrıca, tokluk hissi verir ve daha az yemek yemeyi sağlar.

Bir diğer etkiside metabolizmayı çalıştırmasıdır. Günde 2 fincan açlık otunun çayı içerek zayıflamada yardımcı olmasını sağlayabilirsiniz.  Bu özellikleri sayesinde kilo vermede yardımcı olur. Ama unutulmaması gereken, sağlıklı kilo vermenin en güzel şekli bir uzmandan destek alarak zayıflamaktır.

Açlık Otunun Zararları Nelerdir?

Açlık otu hakkında tüm bilgileri öğrendik. Peki bu bitkinin zararları varmı? Şimdi bu sorunun cevabını alma zamanı…

Bu ot, doğal müshil özelliği ile bilinen bir bitkidir.  Gereğinden fazla sürede ve fazla miktarda tüketmek, bağırsakların çok çalışmasına neden olur. Bu durum sonucu ishal sorunu oluşur ve vücut fazla miktarda su kaybedebilir.

Sıklıkla ishal hastalığına yakalananlara açlık otundan önerilmez.

Uzun süreli kullanılması bağırsak tembelliğine neden olabilir. Günde iki fincandan fazla tüketilmemelidir.

Bu otu uzun süre kullanım sonucu bağırsak astarını tahriş edebilir, bu sebeple 10 günde uzun kullanılması tavsiye edilmez.

Ayrıca, kronik hastalığı olanlara, hamilelere ve çocuklara tavsiye edilmez.

Bu yazı tedavi amaçlı yazılmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında doktora başvurulmalıdır…