Boyun Ağrısı

Boynumuz başımızı çevirmemize yarayan hareketli bir bölgemizdir ve bizi dengede tutmada yardımcıdır. Boyun en hareketli bölge olduğundan yaralanmalara da açıktır. Toplumda boyun ağrılarından şikayetçi insanlar çok fazladır. Bilgisayar ekranına fazla bakmak, telefon ile fazla vakit geçirmek gibi boyun ağrıları oluşabilir.

Boyun Ağrısı Belirtileri

Boyun Tutulması Başı yana çevirirken yaşanan ağrılı his.

Keskin Ağrı Tek bir bölgede ağrı hissedilir ve boynun alt kısımlarında olur.

Genel Ağrı Boynun bir bölgesindedir. Hafif ağrılar hissedilir.

Yayılan Ağrı Ağrı boyundan omuzlara, kollara doğru hissedilir. Yanma şeklinde olur.

Karıncalanma ve Uyuşma Omuzu geçerek kollara veya parmaklara yayılabilir. Sadece bir kolda ve iğnelenme gibi hissedilir.

Eşyaları Kavramada Güçlük Parmaklarda uyuşma tarzı durumlar varsa olur.

Boyun Ağrısı Nedenleri

Kemik kas ve bağ yapılarında oluşan bozukluklardan dolayı oluşabilir.

Boyun Fıtığı Boyun kemikleri arasında diskler bulunur ve bu diskte bulunan jel kıvamlı sıvı dışarı çıkarak sinirlere ve omuriliğe baskı yaparak boyun fıtığını oluşturur.

Boyun Kireçlenmesi Boyundaki diskler zamanla yırtılma ve aşınma yaşayarak kemiklerde çıkıntıların oluşmasına ve de eklem yapısında bozuklukların olmasına neden olur.

Servikal Dar Kanal Boyun omurlarından geçen sinirlerin azalmasıdır. Kişinin kemik yapısında servikal kanalları dar olabilir. Diskler de fıtıklaşma ve kireçlenmelere bağlı genişlemeler darlığa katkıda bulunabilir.

Kanalın darlığına göre başka bulgular ortaya çıkabilir.

• Servikal Myelopati Boyun da omuriliğin baskıya uğraması sonucunda oluşan kol ve bacakları etkileyen beceri ve denge problemlerinin eşlik ettiği durumdur.
• Servikal Radikülopati Boyunda spinal sinir kökünün tahriş olması sonucu kolun bir bölgesinde oluşan işlev kaybıdır.

Boyun Yaralanmaları Motorlu araç sürüşlerinde, spor yaparken yaralanmalarda, düşmelerde boyun çevresi hasar görebilir.

Boyun Ağrısı Tipleri

• Akut 4 haftadan az sürer.
• Subakut 4 ile 12 hafta sürer.
• Kronik 3 ay veya daha fazla sürer.

Tedavi Yöntemleri

• Duruş bozukluklarını düzeltmek en önemli çözümlerden biri olabilir.
• Oturduğun sandalyeyi doğru konumlandırma
• Boynun konumuna göre yastık seçmek
• Televizyon, telefon ve bilgisayara bakarken bunların baş hizasında olması önemlidir.
• Masaj yaparak kaslarda oluşan gerginlikleri ve spazmları rahatlatabilirsiniz.
• Düzenli şekilde egzersiz yapmak kasları kuvvetlendirmeye yardımcıdır. Ağrıları azaltabilirsiniz.
• Fizik tedavi ile boynu güçlendirebilir, ağrıları hafifletebilirsiniz. Tekrar olmaması için buz ve ısı uygulayabilirsiniz.
• Reçete ile alınan kas gevşetici maddeler kullanarak ağrıyı azaltabilirsiniz.

Sağlıklı Günler