BİTKİ ÇAYLARININ FAYDALARI

Lavanta Çayı

• Uyku problemleri, endişeleri ve sinirleri yatıştırmaya iyi gelir.
• Sindirim sistemi bozuklarını iyileştirmeye yardımcı olur.
• Adet düzensizliğini düzenlemeye yardımcı olur.
• Cilt problemlerine iyi gelir.

Lavanta Çayı Demleme

1 su bardağı suyu cezveye koyuyoruz, kaynayan suyu kapatıyoruz ve içine 1 tatlı kaşığı lavanta ekleyerek ağzını kapatarak 6 7 dakika dinlemeye bırakalım. Bal ekleyerek tatlandırılabilir veya sade içebilirsiniz.

Papatya Çayı

• Papatya çayı kişide stresi, kaygıyı, endişeyi almada yardımcı olur.
• Antiseptik özellik taşır.
• Adet sancılarını rahatlatmada yardımcıdır.
• Uyku düzensizliğine iyi gelir, yatmadan yarım saat önce içerseniz rahat bir şekilde uyku çekebilirsiniz.

Papatya Çayı Demleme

1 bardak kaynamış suyun altını kapatıyoruz, 1 tatlı kaşığı papatya ekleyerek 5 -10 dakika demlenmesini bekleyin. Günde 2 -3 kez içebilirsiniz.

Adaçayı

• Karaciğeri temizleyici özelliği vardır.
• Vücuttan zararları toksinleri atıcı özelliği vardır.
• İdrar yolu enfeksiyonuna iyi gelir.
• Adaçayı sakinleştirir ve stresi azaltır.
• Kan şekerini düşürmeye yardımcıdır.
• Hafızayı kuvvetlendirici özelliği vardır.
• Sindirim sistemine yardımcıdır.

Adaçayı Demleme

Adaçayını farklı şekillerde demleyebilirsiniz. 1. yöntem normal çay gibi demleyip içilebilir, tadı böyle biraz acı olabilir. 2. yöntem ise küçük bir adaçayı yaprağını alarak çay bardağına koyuyoruz, üstüne sıcak su ilave edip rengi ve kokusu çıkana kadar bekletin böyle daha hafif bir tadı olur. Suyu kaynatıyoruz altını kapatıp, 1.5 çay kaşığı adaçayını alarak ekliyoruz 5 dakika dinlendikten sonra içebilirsiniz.

Sarı Kantaron Çayı

• Antidepresan özelliğe sahip olup sakinleştirici etkisi vardır.
• Stresi hafifletici etkisi vardır.
• Ciltte olan yanık, egzama tedavilerinde etkili olur.
• Hormonları dengelemeye yardımcıdır.
• Ağrıları azaltıcı etkiye sahiptir.
• Mide rahatsızlıklarına iyi gelir.
• Adet ağrılarına azaltmaya yardımcı olur.

Sarı Kantaron Çayı Demleme

Kaynamış suyu kenarda bekletip altını kapatın 2 3 çay kaşığı sarı kantaron katarak 10 dakika demlenmesini bekleyin. Balla tatlandırılabilir.

Ekinezya Çayı

• Grip ve nezleye karşı güçlü koruma sağlar.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Enfeksiyonlara karşı birebir
• Ağrı kesici etkisi vardır.
• Detoks etkisi vardır.
• Vücut kırgınlığına ve halsizliğe iyi gelmektedir.
• Kanserden koruma özelliği vardır.
• Yılan ve böcek ısırığına tedavi edici özelliği vardır.
• Antioksidan ve antiviral özelliklere sahiptir.
• Cildin yenilenmesini sağlar.

Ekinezya Çayı Demleme

Bir veya iki yemek kaşığı ekinezya bitkisini kaynamış olan suya ilave edin. 15 dakika ağzı kapatılarak bekleyin ve süzerek tüketebilirsiniz. Günde bir iki bardak tüketilebilir. 10 günde bir iki gün ara vermek gerekir.

Ihlamur Çayı

• Bağışıklık sistemini yeniler. Vücudun direncini arttırır.
• Sindirimdeki besinlerin toksinlenmesini önlemek için vücuttan atar.
• Midedeki asidi düzenler.
• Kusma ve hazımsızlık sorunlarına iyi gelmektedir.
• Güçlü bir antioksidandır.
• Safra kesesini ve karaciğeri toksinlerden arındırır.
• Vücut ısısını arttırarak terleme ile toksinleri atar.
• İdrar söktürücüdür. Mesanede oluşabilecek kum ve taşları engeller.
• Enfeksiyon önleyicidir.
• Cilt lekelerini yok etmeye yardımcıdır.
• Kan dolaşımını arttırır.

Ihlamur Çayı Demleme

Bir elma, çubuk tarçın, bir çay kaşığı zencefil ve bir yemek kaşığı limonu kaynatın. Kaynamış suya 20 gr. ıhlamuru atın. Ve 10 dakika bekleyin.

Zencefil Çayı

• Mide sorunlarına iyi gelir.
• Sinir sistemini korumaktadır.
• Gaz birikimini azaltır.
• Kronik ağrıları azaltmaktadır.
• Soğuk algınlığına birebirdir.
• Kan dolaşımını güçlendirmektedir.
• Bağışıklı sistemine iyi gelir.
• Anti-bakteriyal özelliktedir.
• Mikropları öldürür.
• Kilo vermeye yardımcıdır.

Zencefil Çayı Demleme

Bir parça zencefili alın kaynamış suya atın. 5 dakika kaynadıktan sonra kenarda bekletin 10 dakika demlenmeye bırakın. Ilık olarak tüketin.

Nane Limon Çayı

• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Soğuk algınlığına birebirdir.
• Alerjik öksürüğe iyi gelir.
• C vitamini açısından zengindir.
• Solunum bozukluklarını önler.
• Stresi azaltır.
• Antioksidan etkisi vardır.
• Kan dolaşımını düzenler.
• Ağız kokusunu giderir.

Nane Limon Çayı Demleme

Bir cezvenin içerisine 2-3 tatlı kaşığı kuru nane ekleyin. Bir limonun yarısını da küçük parçalar halinde dilimleyin cezvenin içerisine atın. Cezveye 1.5 su bardağı suyu ekleyin. Kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra 3-5 dakika demlenmesini bekleyin.