Sağlık

Ginkgo Biloba Nedir, Neye Yarar, Faydaları Nelerdir, Nasıl Kullanılır?

270  milyon yıl öncesine dayanan bir bitki grubunun hayatta kalan tek üyesi olan ginkgo  biloba geleneksel tıpta yaygın olarak kullanılır. Antioksidan ve antienflamatuar olan bu bitkinin faydaları saymakla bitmez.

Ginkgo biloba nedir, faydaları nelerdir, neye yarar? Ginkgo biloba nasıl kullanılır? Nerede yetişir, Türkiye’de yetişir mi? Tüm merak edilenleri sizler için derledik…

Tamamlayıcı tıpta kullanılan, tarihi oldukça eskiye dayana ginkgo biloba, Çin tıbbının vazgeçilmezleri arasında yer alır. Özellikle hafızaya olan yararları saymakla bitmez.

M.Ö 2600’lü yıllara dayanan bu bitki hakkında tüm merak edilenler……

Ginkgo Biloba Nedir?

Ginkgo biloba, M.Ö 2600’lü yıllara kadar dayanan ve baldırıkara ağacı olarak da biline bir bitkidir. Yaprakları  damarlı ve yelpaze şeklindedir. Dinazorları gördüğü düşünülen bu ağacın boyu 20 ila 50 metre arası değişir.  Mabet ağacı olarak da bilinen bu ağacın meyveleri, erik benzeri, sarımtırak- beyaz arası olur.  Meyvelerden uçucu yağ elde edilir.

 Kullanım alanı çeşitlidir. Bu ağaç Çin’e özgüdür. Tarihi oldukça eski olan bu ağaç, kendi familyasının tek üyesi olarak bilinir. Bu nedenle ‘yaşayan fosil’ olarak da adlandırılır.

Günümüzde yaşayan hiçbir yakını olmayan  ginkgo biloba ağacının yaprakları tam bir şifa 

deposudur.

Çince ismi ginkgo biloba olan bu ağacın Türkçe isimleri ; mabet ağacı, gümüş kaysı, fil kulağı, kız saçı ve Çin yelpaze çamı olarak bölgeye göre değişir.

Ginkgo Biloba’nın Faydaları Nelerdir?

Yaşayan fosil olarak bilinen ve eşi benzeri, akrabası olmayan bu ağacın yaprakları faydalıdır.  Ginkgo biloba yaprakları flavonoid glikozitler, yüksek oranda A vitamini, potasyum  içerir

  • Ginkgo biloba’nın faydaları başında beyin sağlığına olan etkileri gelir. Bu bitki hafızayı güçlendirir.
  • Alzheimer riskini azaltır.
  • Belleği dinç tutar ve korur.
  • Cinsel gücü artırır. 
  • Enerji verir.
  • Baş dönmesi, kulak çınlaması, mide bulantısına iyi gelir.
  • Kan akışını sağlar, kan pıhtılaşmasını önler.
  • Antioksidandır.
  • Glokom olarak bilinen göz tansiyonuna iyi gelir.
  • Kaygı gibi ruhsal sıkıntılara iyi gelir.
  • Enflamasyonu (iltihaplanma) azaltır.
  • Sağlıklı uyku sağlar.
  • Enerji verir, kronik yorgunluk gibi sorunları giderir. 
  • Bağışıklığı güçlendirir, hastalıklara karşı korur.
  • Astım ve bronşit tedavisini destekler.
  • Migren ataklarına iyi gelir.
  • Cilt sağlığını korur.
  • Felç riskini azaltır.
  • Basur ağrısını azaltır.
  • Güneşin zararlı etkilerine karşı koruyucudur.
  • Saç sağlığını korur.
  • Adet öncesi rahatsızlıklara iyi gelir.
  • Dikkat eksikliğini azaltır.
  • Fibromiyalji tedavisini destekler.

Ginkgo Biloba Neye Yarar?

Ginkgo biloba birçok sağlık sorununa çözüm sunan bir takviyedir.  Özellikle beyin sağlığına olan faydaları nedeniyle sıklıkla kullanılır. 

 Konsantrasyonu artıran bu bitki, hiperaktivite ve dikkat eksikliği sorunlarına çözümünü destekler. Adet öncesi ve adet döneminde görülen şişlik, ağrı gibi sendromları giderir. Rahim kanseri başta olmak üzere, kolon kanseri gibi bazı kanser türlerinin riskini azaltır. Kan dolaşımını artırır, pıhtılaşmayı önler. Kalp sağlığını korur. Kalp krizi, felç, inme gibi hastalıkların riskini azaltır. Enerji kaynağıdır. Antioksidandır, vücudu hastalıklara karşı korur.

Saç dökülmesini önler, saç ve cilt sağlığını korur.

Cinsel isteksizlik sorununu giderir. Kulak çınlamasını giderir, kulak sağlığını korur. Basur kaynaklı kanamayı önler, ağrıyı dindirir. Depresyon, panik atak gibi ruhsal sorunlar iyi gelir. Migren ataklarını önler. 

Ginkgo Biloba Nasıl Kullanılır?

Güçlü bir antioksidan olan ginkgo biloba kullanımı birkaç farklı çeşittedir. Bu ağacın esas faydaları yapraklarındadır. Yapraklar toplandıktan sonra bazı işlemlerden geçirilerek içeriğinde bulunan yararlı maddeler korunur. Ginkgo biloba özütünden güneş koruyucu kremler elde edilir.

Yaprakların özütünden tablet, kapsül yada sıvı formda yapılır. 

Ginkgo biloba, ilaç sektörü başta olmak üzere kozmetik sektörü gibi farklı alanlarda kullanılır.

Yetişkin bir birey için günlük 80-240 gram tavsiye edilir.

Ginkgo biloba’nın diğer bir kullanım şekli yapraklarından elde edilen çaydır. Bu bitkinin yapraklarından çay elde edilir.

Bu bitkinin meyvelerinden ginkgo biloba yağı elde edilir, bu yağ aktarlarda kolaylıkla bulunabilir.

Ginkgo Biloba Çayı Nasıl Yapılır?

Bu bitkinin yaprağı ihtiyaca göre farklı şekillerde kullanılır. Kullanım şeklinden biri de ginkgo biloba yaprağı çayıdır.

Ginkgo biloba yaprağı çayı yapımı oldukça kolaydır.  Bunun için bir tutam ginkgo biloba yaprağı ve bir bardak kaynar su gerekir.

Kaynar suyun içine bir tutam biloba yaprağı atılır ve beş dakika demlenmesi beklenir. 

Güçlü bir antioksidan olan bu çay günde  bir-iki kez içilebilir.   Ginkgo biloba çayı aç ya da tok karnına içilebilir. 

Ginkgo Biloba Çayının Faydaları Nelerdir?

Bilinen en eski ağaç türü olan, mabet ağacı olarak da bilinen  bu ağacın yapraklarından elde edilen çay  oldukça faydalıdır.  Mabet ağacı yada diğer adıyla ginkgo biloba çayının başlıca faydaları şunlardır:

  • Kurutulmuş ginkgo biloba yapraklarından elde edilen çay; A, B ve  C vitaminleri içerir.
  • Güçlü bir antioksidandır.
  • Serbest radikallerin zararlı etkilerinden hücreleri korur ve kurtarır.
  • Vücuda enerji verir.
  • Kalp hastalığı, felç ve kanser riskini azaltır.
  • Kulak uğultusunu önler.
  • Kulak sağlığını korur.
  • Kan dolaşımını sağlar.
  • Bacak ağrısını giderir.
  • Hafızayı güçlendirir.
  • Depresyon gibi ruhsal sorunlara iyi gelir.
  • Zararlı kolesterolü önler.
  • Beyin fonksiyonlarını korur ve çalıştırır.
  • Sinir hücrelerini hasarlardan korur, demans ve alzheimer gibi hastalıkların riskini azaltır.
  • Göz sağlığını korur.
  • Ağrı kesici özelliği vardır.
  • İltihaplanmayı azaltır.
  • Yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar.
  • Dikkat eksikliği, hiperaktivite gibi sorunlara iyi gelir.
  • Bronşları açar, astım ve bronşit hastalığına iyi gelir.

Ginkgo Biloba Nerede Yetişir?

Ginkgo biloba, Çin’de yetişen ve Çin’e has olan bir ağaç türüdür. Dünyada en uzun yaşayan ağaç olarak bilinen bu ağaç, Japonya, Kore gibi diğer Asya ülkelerinde de yetişir.

1730 yılında Avrupa’da da bu ağaç yetiştirilmeye başlanmıştır. Ardından Amerika bu ağacı bitki örtüsüne katmıştır.

Bin yıl kadar yaşayabilen bu ağaç, oldukça dayanıklıdır. Hatta  1945 yılında  Hiroşima’da patlayan atom bombasından sağlam kurtulan nadir canlılardan biridir.

Atom bombasının atıldığı bölgenin 1-2 km yakınında 6 adet ginkgo biloba ağacı bulunmaktaydı ve bu ağaçlar patlamadan hasar görmeden kurtulmuştur.

 Bu özelliği sayesinde tarih sayfalarında kendine yer edinmiştir.

Çin’de, günümüzde yaşayan bazı ginkgo ağaçlarını 2.500 yaşında olduğu bilinir.

Ginkgo Biloba Zararları ve Yan Etkileri

Mucizevi etkileri olan bu bitkinin bazı zararları ve yan etkileri vardır. Ginkgo biloba dikkatli kullanılması gereken bitkiler arasındadır.

Ginkgo bilobanın yan etkileri şunlardır:

  • Yaprakları oldukça faydalı olan ginkgo biloba ağacının tohumları dikkatli kullanılması gerekir. Bu ağacın tohumları bilinç kaybı ve nöbet geçirmeye neden olabilir.
  • Hamileler ve emziren annelere önerilmez.
  • Kan sulandırıcı özelliğe sahiptir. Herhangi bir cerrahi işlemden 2 hafta önce kullanım bırakılmalıdır.
  • kronik hastalığı olanlar, kronik ilaç kullananlar doktora danışmadan kullanmamalıdır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu