Sonbahar, kış ayları gelmesiyle tezgahları süsleyen cennet hurması, lezzetli olmasının yanı sıra, faydaları sayesinde de alışveriş listelerinde yerini koruyor. Diğer adı Trabzon hurması da olan meyve aslen nereden gelmiştir ? Cennet hurmasının faydaları nelerdir ? Cevaplar yazımızda.
CENNET HURMASININ ANAVATANI NERESİ?
Çoğunluk tarafından cennet hurması olarak bilinsede, Trabzon hurması olarak da adlandırılır. Trabzon hurması ismi aldatmasın, meyvenin anavatanı esasında Trabzon değil, Çin’dir. Anavatanı Çin olan meyve, Trabzon üzerinden Anadolu’ya dağıldığı için ‘Trabzon hurması ‘ olarak adlandırılmıştır. Cennet hurması üretiminde Akdeniz ilk sırada yer alırken, Trabzon son sıralarda yer alır. Akdeniz hurması olarak da bilinir.
CENNET HURMASININ FAYDALARI
Sonbahar, kış aylarının gelmesi ile beraber, pazar tezgahlarında, manav ve market reyonlarında yerini alan cennet hurması, sağlık açısından inanılmaz faydaları vardır.
Cennet hurması, son zamanlarda kurutulmuş olarak da satılan cennet hurması, aynı zamanda pekmez yapımında kullanılarak kahvaltı sofralarını da süsler.
Düzenli olarak tüketilen cennet hurması; zayıflamaktan, bağırsak sistemine, cilt bakımından, kansızlığa birçok sağlık sorununa deva olur.
Cennet hurmasının faydaları
Sindirim sistemini düzenler
Lifli yapısı sayesinde bağırsak hareketi sorunlarını giderir.
Hemoroide(basur) iyi gelir
Hemoroit kaynaklı kanamalara iyi gelir.
Soğuk algınlığına karşı koruyucu
Protein, karbonhidrat açısından zengin olan bu meyve, vücut direncini artırarak soğuk algınlığına karşı, vücudu korur.
Kilo verdirir
Trabzon hurmasında çok az yağ vardır, bu özelliği sayesinde diyet listelerinde yerini alır.
Şeker hastalarının dostudur
İçeriğinde bulunan lifler sayesinde, açlık krizlerini engeller ve kan şekerini dengeler.
Kansere düşman
Güçlü bir antioksidan olan cennet hurması, serbest radikalleri engeller bu sayede kanser oluşumunu azaltır.
Kansızlığa iyi gelir
İçinde bulunan bakır sayesinde, demir emilimini destekler bunun sonucunda kan hücreleri oluşumu artar.
Karaciğer dostu
Toksik maddelerin etkisini düşürür ve hücre hasarını onarır.
Saç bakımına faydalıdır
Cennet hurmasının yaprağı kaynatılıp bu su ile saçlar yıkandığı zaman, saçlar daha canlı ve parlak olur.
Cilt bakımı
Cennet hurması, birçok cilt maskesinde kullanılır. Bu cilt maskeleri cildi sıkılaştırır ve cildi pürüzsüz hale getirir.
Ortalama bir cennet hurması 118 kaloridir. Ayrıca içinde, Magnezyum, Karbonhidrat, Protein, Fiber, A Vitamini, C Vitamini, E Vitamini, K Vitamini, B6 Vitamini, Potasyum, Bakır, Manganez ve az miktarda Yağ barındırır.
