Zeytin yaprağı faydaları nelerdir? Zeytin yaprağı zayıflatır mı? Zeytin yaprağı çayı nasıl olur?
Türlü türlü çeşidi olan, kahvaltıların vazgeçilmezi zeytinin kendisi kadar yaprakları da tam bir şifa kaynağıdır. Son zamanlarda zayıflamak isteyenlerin tercihi olan zeytin yaprağının faydaları nelerdir? Zeytin yaprağı zayıflatır mı? Zeytin yaprağı çayı nasıl olur? Tüm merak edilenleri sizler için araştırdık…
Zeytin ağacı büyümek için uzun zamana ihtiyaç duyar. Büyümesi ağır ve zahmetli olan bu ağaç uzun ömürlü ve dayanıklıdır. Bu sebeple mitolojide “ölümsüz ağaç” olarak adlandırılmıştır.
Zeytin ağacı, yazları sıcak, kışları ise ılıman iklimi sever.Bu ağaç genelde rakımı düşük bölgelerde yetişir. Çalı görünümünde olan bu ağacın, yapraklarının üst tarafı koyu, alt tarafı ise gümüş rengindedir. Kuran-ı kerim’de bile ismi geçen zeytin kadar, yaprakları da insan sağlığına oldukça faydalıdır.
Zeytin Yaprağı Faydaları
- Merkezi sinir sistemini korur
- Sindirim sistemini korur
- Kanser ihtimalini azaltır
- Mikroorganizmaları yok eder
- Ağrıları azaltır
- Zayıflamaya yardımcı olur
- İnflamasyon riskini düşürür
- Hücre hasarını önler, hücre onarır
- Kan basıncını düşürür
- Kalp sağlığını destekler
- Tip 2 diyabet tedavisinde yardımcı olur
- Serbest radikalleri önler
- Uçuk ve aftları geçirir
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Beyin sağlığını korur, alzheimer ve parkinson riskini düşürür
- Kan basıncını düşürür, yüksek tansiyonu önler
- Kemik sağlığını korur ve kemik iltihabını azaltır
- Kolesterolü düşürür
- Yaraları daha hızlı iyileştirir
- Tokluk hissi verir
- Beyni toksinlerden korur
- Diş ağrısını azaltır
- Enerji verir
- Cilt hücrelerini yeniler, cilt hasarını önler. Bu sebeple yaşlanmayı geciktirir ve kırışıklıkları azaltır.
- Bakteri ve mantarı yok eder.
ZAYIFLATAN ZEYTİN YAPRAĞI ÇAYI NASIL YAPILIR?
Bir çay kaşığı kuru zeytin yaprağını, bir bardak kaynar suyun içine atın. Zeytin yaprağını kaynar suda 5 dakika demlendikten sonra suyunu süzün ve her gün 2 bardak için.
Zeytin yaprağı nasıl zayıflatır?
Zayıflamak isteyen kişilerin sıkça tercih ettiği zeytin yaprağı, kan şekerini dengeler. İçinde bulunan oleuropein maddesi şekerin düşmesini önler, açlık ve tatlı krizlerini engeller. Zeytin yaprağının bir özelliği de tok tutmasıdır, bu sayede daha az yemek ihtiyacı hissettirir.
Zeytin Yaprağı Tozu Kürü
Zayıflamak isteyenlerin vazgeçemeyeceği bir kür tarifi;
Zeytin yaprağının tozu kürü
Malzemeler:
Bir kase ev yoğurdu
1 çay kaşığı Zeytin yaprağının tozu
Bir çay kaşığı toz tarçın
Bir avuç fındık veya ceviz
Yapılışı
- Kurutulmuş zeytin yaprakları toz haline getirilir.
- 1 çay kaşığı toz haline getirilen zeytin yaprağı bir kase ev yoğurdunun içine eklenir.
- Bu karışıma bir avuç fındık veya ceviz eklenir.
- En son olarak bir çay kaşığı toz tarçın eklenir.
- Zeytin yaprağının tozu kürünüz hazır.
Bu karışımı akşam saatlerinde tüketebilirsiniz. Bu karışım düzenli olarak 5-6 gün tüketilir ve sonra etkisi görülmeye başlanır, zeytin yaprağının tozu kürü sayesinde açlık krizleri ve tatlı krizleri önlenir. Bu sayede kilo vermeye yardımcı olur.
Bu kür 21 gün düzenli yapılır sonra bir hafta ara verilir.
