Kudret narının faydaları nelerdir? Kudret narı nelere iyi gelir?
Kabakgiller ailesinden olan kudret narı; tırmanıcı, ince gövdeli olan yıllık bir bitkidir. Meyveleri taze olarak tüketildiği gibi, tohumlarından da macun ve yağ elde edilir. Kudret narı zengin içeriği sayesinde birçok sağlık sorununa şifa kaynağıdır. Kudret narının faydaları özellikle mide ve sindirim sistemi hastalıklarında tercih edilen kudret narı hakkında tüm merak edilenleri sizler için derledik…
Kudret Narının Anavatanı Neresidir?
Kudret narı Afrika, Asya, Uzak Doğu, ve Güney Amerika’da yetişir. Türkiye’de ise Çoğunlukla Bursa, Kocaeli ve Yalova’da yetişmektedir. Başta A vitamini olmak üzere B1, B2, ve C Vitaminlerini ve kalsiyum, fosfor, potasyum, bakır gibi mineralleri içinde barındırır.
Bol su ve güneş isteyen kudret narı saksıda bile yetiştirilebilir. İlaç sanayisinde oldukça kullanılır. Kudret narı ilkbaharda büyür, yaz aylarında ise meyve verir. Alternatif tıpta sıklıkla kullanılan bu meyvenin tadı biraz acıdır. Genellikle zeytinyağ veya bal ile karıştırılarak tüketilir.
Kadınlarda kısırlıktan, cilt sağlığına kadar bir çok alanda faydalı olan kudret narının faydaları şunlardır…
Kudret Narının Faydaları
Sindirim sistemini güçlendirir
Kudret narı mide ve bağırsak sağlığını destekler, mide ve bağırsakta bakteri oluşmasını engeller. Düzenli olarak kullanılan kudret narı kürleri mide ve bağırsak enfeksiyonlarını azaltır.
Bağışıklığı güçlendirir
İçeriğinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalıklara karşı korur.
Kanı temizler
Kudret narının anti-oksidan ve anti- mikrobiyal özelliği vardır. Bu özellikler sayesinde kandaki toksinleri arındırır.
Cilt sağlığını destekler
Güneşin zararlı etkilerini önler. Egzama, sedef, çıban gibi sorunların tedavisinde kullanılır. Ayrıca sivilce ve akne oluşmasını engeller, cilt lekelerini önler.
Cinsel gücü artırır
Kudret narının faydaları arasında mide ve sindirim sorunlarından sonra en çok cinsel sorunlar için tüketilir. Cinsel sorunları gidermede etkili olan kudret narı afrodizyak görevi görür, cinsel gücü ve isteği artırır.
Kanseri önler
Barındırdığı likopen ve lutein sayesinde tümör oluşumunu ve büyümesini önler. Ayrıca kanserli hücre oluşumunu engeller, sağlıklı hücrelere hasar vermeden, kanserli hücreleri yok eder.
Kan şekerini dengeler
Barındırdığı Polypeptide- p veya p-insülin sayesinde kan şekerini dengeler. Bunlar insülin benzeri bileşimlerdir. Düzenli kullanılan kudret narı kan şekeri seviyesini dengelediği kanıtlanmıştır.
Doğal antibiyotikdir
İçinde barınan Lutein ve Lycopnene sayesinde doğal antibiyotik görevi görür. Bu özelliği sayesinde hastalıklara karşı korur ve vücut ağrılarını giderir.
Yanık tedavisi
Kudret narı,eski zamanlardan beri yanık tedavisinde kullanılan bir yöntemdir. Kudret narının meyvesinin çekirdekleri çıkarılır ve ezilir. Üzerine zeytinyağı eklenir ve kavanoza konur. Bu karışım yanık tedavisinde hemen kullanıldığı gibi, buzdolabında saklanarak daha sonra da kullanılabilir.
Karaciğer sağlığını destekler
Karaciğer sağlığında müthiş faydaları vardır. Karaciğerin yenilenmesi ve temizlenmesini sağlar. Bu özelliği sayesinde cilt sağlığına da iyi gelir.
İltihabı önler
Kudret narının antienflamatuar etkisi vardır. Bu özelliği sayesinde iltihabı yok eder. Kudret narı ile hazırlanan kremler iltihaplı bölgeye sürülebilir.
Oruç tutmayı kolaylaştırır
Oruç kaynaklı susuzluk ve açlıktan dolayı oluşan halsizlik, yorgunluk gibi sorunları önler. Sahurda tüketilen ballı kudret narı karışımı oruç tutmayı kolaylaştırır, vücuda enerji verir, sinirli olmayı engeller, yorgunluk ve halsizlik hissettirmez. Ayrıca sahurda tüketilen ballı kudret narı sayesinde mide rahatsızlıkları, sindirim sorunları, reflü gibi sorunlar önlenmiş olur.
Ballı Kudret narı Macunu Nasıl Yapılır?
Malzemeler
10 adet kudret narı
1 su bardağı halis zeytinyağ
1 su bardağı bal
Cam kavanoz
Yapılışı;
10 adet kudret narının çekirdeklerini çıkarın. Çekirdekleri çıkan kudret narı meyvesini blendırdan geçirin. Ezilen kudret narının içine bir su bardağı zeytinyağ, bir su bardağı bal ekleyin ve karıştırın.
Bu karışımı kavanoza koyarak buzdolabında saklayın. Bir gün sonra kullanıma hazır.
Zeytinyağlı Kudret narı Macunu, Yağı Nasıl Hazırlanır?
Malzemeler
Bir adet olgunlaşmış kudret narı
500 ml halis zeytinyağı
Cam kavanoz
Yapılışı;
Olgunlaşmış kudret narının kırmızı çekirdekleri ayıklanır. Meyvesi ise parçalanarak cam kavanoza koyulur. Kudret narının üstüne zeytinyağ eklenir. Kavanozun ağzı kapatılır. Buzdolabında bir ay bekletilir. Bekleme esnasında arada bir kavanoz çalkalanmalıdır. Kudret narı yumuşayıp, pelte kıvama geldiğinde kullanıma hazır demektir.
Kudret narını parçalama işleminde bıçak veya metal kullanmamakta fayda vardır. Tahta bıçaklar yardımıyla doğranabilir, havanda ezilebilir veya el ile parçalanabilir.
Bazı kaynaklar zeytinyağlı kudret narı macununun en az 6 ay bekletilmesi gerektiğini savunur.
Kudret narı macunu hazırlarken zeytinyağı yerine çörek otu yağı da kullanabilirsiniz.
Mutlaka olgunlaşmış kudret narı kullanılmalıdır.
Bu karışımla aynı zamanda kudret narı yağı da elde etmiş olursunuz.
Kudret Narı Nasıl Tüketilir?
Kudret narı genellikle aç karnına, günde iki defa tüketilmesi tavsiye edilir.
Hazırlanan macun, sabah akşam yemeklerden bir saat önce tüketilmelidir.
Kudret narı tükettikten sonra yemeğe kadar birşey yenmemelidir.
Kudret Narı Yağı Nelere İyi Gelir?
- Kudret narı yağı sedef hastalığına iyi gelir
- Yanık tedavilerinde kullanılabilir.
- Ciltte oluşan yaraların hızlı iyileşmesini sağlar
- Cilt lekelerini gidermede etkilidir.
- Güneş yanıklarını iyileştirir.
- Egzama ve mantar gibi cilt hastalıklarında kullanılır.
Kudret narı Yağı Nasıl Kullanılır?
Kudret narı yağı tek başına kullanılabilir, veya başka yağlarla karıştırılarak kullanılabilir. Gün içinde sabah akşam birer defa kullanılır. Kudret narı yağı, badem yağı ve ya jojoba yağı ile karıştırılarak da kullanılabilir.
