GRİPTEN KORUNMANIN YOLLARI

Grip, kış mevsiminin gelmesi ve mevsim içinde ani sıcaklık değişimleri insanların gribe yakalanmasını kolaylaştırıyor. Gripten kaynaklı rahatsızlıktan özellikle üst solunum yolları ve dolaşım sistemi etkilenir. Bağışıklık sistemi kuvvetli kişilerde genelde hafif etkilerle hastalık atlatılabilir. Fakat evde bebeği olanlar, yaşlılar,kanser hastaları çok daha dikkatli olması gerekir.

HER SENE GRİP OLMAMIZIN SEBEBİ NEDİR?

Vücudumuz; bir kere karşılaştığı virüse karşı genelde bağışıklık kazanır ve artık o virüs bizi bir kez daha hasta etmez. Fakat grip virüsü H.influenza her sene değişir yani yani mutasyona uğrar. Her sene kendini yenileyen bu virüsler bağışıklık sistemimizi geçtiği zaman bizim tekrar grip olmamızı sağlar.

GRİP OLDUĞUMUZU NASIL ANLARIZ?

Yüksek ateş en belirgin belirtidir
Nefes alıp vermede güçlük çekmek
Boğazda yanma, yutkunurken ağrı hissetme
Burun tıkanıklığı
Halsizlik hissetme
Kusma

GRİPTEN KORUNMANIN YOLLARI?

Sabah muhakkak kahvaltı yapın

Sık sık ellerinizi yıkamayı unutmayın

Su tüketmeyi unutmayın

Beslenmenize dikkat edin

Düzenli spor yapın

Mevsiminde meyve ve sebze tüketin

C vitamini bakımından zengin meyve sebzeler tüketmeye özen gösterin

Klima kullanıyorsanız bakımını yaptırmayı unutmayın

Camları açarak evinizin ve ya iş yerinizin havasını tazeleyin

GRİP AŞISI

Doktor gripten korunmak için,grip aşısının etkili olduğu görüşünde. Unutulmaması gereken bir çok grip virüsü her sene kendini yenilediği için, grip aşısını da her sene yeniden olmak lazım.

GRİPTEN KURTULMAK İÇİN BİTKİLERDEN FAYDALANABİLİRİZ

Gripten kurtulmak için; sağlıklı ve dengeli beslenmenin yanı sıra bitkilerin şifasından da faydalanabiliriz. Bu bitkilerden birkaçı;

Çocukluğumuzda hasta olduğumuzda annelerimizin aklına gelen ilk şifa kaynağı ıhlamur
Kokusuyla bulunduğu ortamın havasını güzelleştiren adaçayı
Kök olarakta, toz olarakta kullanılan zencefil, zerdeçal
Barış Manço’nun şarkısında bile konu olan nane limon