Sağlık

ALOE VERA

Doğal yaşam alanı tropikal bölgeler olmasına rağmen evlerde, balkonlarda yetişen zambakgiller familyasından olup kaktüse benzeyen bir bitkidir. Aloe vera’nın 300 den fazla türü vardır. Tıp ve güzellik alanlarında kullanılan adı tıbbi sabır olarak da bilinen aloe vera içerisinde bulundurduğu A,E, ve C vitaminleri sayesinde cilde bakım yapar. İçinde bulunan jel ise, potasyum, B12, kalsiyum, selenyum, magnezyum, sodyum gibi cilde iyi gelecek vitaminleri içerisinde bulundurur.

Aloe Vera Faydaları

  • Ciltte oluşan ve özellikle boyun ve yüz bölgesinde bulunan kırışıklıkları giderici özelliği ile uzmanlar tarafından kanıtlanmıştır.
  • Aloe vera içerisinde bulundurduğu potasyum ile ciltte oluşabilecek yaraları iyileştirir. Tahriş ve kurumuş bölgelere de kullanıldığı zaman iyi gelir.
  • İltihap kurutucu özelliği ile bilinir. Doğal bir antioksidan olduğu için sivilceleri iyileştirmeye yardımcıdır.
  • Cildi yenilemeye yardımcıdır. Yanık oluşumunda ve yanık izlerini de geçirmeye olumlu etkisi vardır.
  • Yağlı ciltlerde yağ dengesini eşitler. Parlama ve yağlı görünümü engellemeye yardım eder.
  • Cilt tonunu eşitler. Cildi onarmaya ve hücreleri yenilemeye yardımcıdır.
  • Sindirimi kolaylaştırmaya etki eder içinde antrakinon olan aloin içerir.
  • Sedef gibi cilt rahatsızlıklarında ciltteki kaşıntıları, iltihaplanmaları kurutmaya ve cildi dinlendirmeye yardımcıdır.
  • Mide ekşimelerinde ve kusma gibi durumlarda reflü hastalığını azaltılmasına yardımcı olgular bulunmaktadır.
  • Ağızda oluşan yaralanmalarda aloe verayı ezerek ağızdaki yaraya uyguladığınızda etkisini gösterir.
  • Düzenli yapılan spor ve beslenme ile dermatolojik olarak vücutta oluşan selülitleri azaltır.
  • Zayıflamaya yardımcı olan aloe vera detoks etkisi gösterir. Yapılan bu kürle bedeninizde bulunan toksinleri atarak güne dinç başlayabilirsiniz. Sabah aç karnına tükettiğinizde kilo vermeye yardımcı olacağını göreceksiniz. Aloe vera jelini alın bir yemek kaşığı bal ve limonun suyunu ekleyin ve karıştırın. Aloe vera jelini çıkartmak için bir kaşık yardımı ile yapabilirsiniz. 10 günden fazla yapılmamalıdır.
  • Kanın akışkanlığını arttırarak damar tıkanıklığını önler.
  • Böcek ısırmalarına aloe vera jeli faydalıdır.
  • Aloe veranın suyu göz iltihaplarına iyi gelir.
  • Aloe vera aminoasit ve yağ asitleri bakımından zengindir.
  • Böbrekleri korur ve idrar yolu problemlerini önler.
  • Kuru ciltlerde olan dökülmelere, kızarıklıklara aloe vera yağı ve sabunu iyi gelir.
  • Vücuttaki enzimleri depolar.
  • Aloe veranın öz suyu nemlendirici, sabun, traş kremi, güneş losyonlarında kullanılmaktadır.

Aloe Vera Çeşitleri

Aloe veranın iki tıbbi yararlı kısmı bulunmaktadır.

Aloe veranın yapraklarında olan jel ayrıştırılır ve cilt hastalıklarında tedavi etmek için kullanılır. Jel sıvı veya kapsül olarak da kullanılabilir.

İkinci kısım ise; aloe vera lateks olarak adlandırılan bölümü. Yaprağın dış kısmının altında bulunan sarı özdür. Laksatif özelliğe sahip olan aloe kabızlığı tedavi etmek için ağız yoluyla alınır.,

Aloe vera suyu ve içecekleri de günümüzde bulunmaktadır. Acımsı bir tadı olduğu için tatlandırıcılar ile kullanılmaktadır.

Aloe Vera Bakımı

Aloe vera evde kolaylıkla yetiştirebileceğimiz bir bitkidir. Bakımı kolaydır. İyi güneş almış ve akşamları esintili olan bir yerde yetişir. Gün ışığı alarak konumlandırılması önemlidir. Aloe veraya dikkatli şekilde bakmak ve özenli davranmak gerekir.

Fazla sulama yapmadan uzak durulmalıdır. Yapılacağı vakit yapraklarına değmeden toprağa doğru sulama yapılmalıdır.Aksi halde bitki çürüyerek bozulabilir. Fazla su da istemez. Toprağı kuruduğu vakit sulama yapılmalıdır. Toprağın verimli olması için humuslu ve mineralli zengin topraklar kullanılmalıdır. Ponza taşı da kullanabilirsiniz. Böylece bitkinin kökleri de daha güçlü hale gelir.

Aloe veranın saksısını değiştirmek istiyorsanız bu 2 veya 3 yıl olmalıdır. Sık saksı değişimi yapmak aloe vera için uygun değildir.

Aloe Vera Yan Etkileri

  • Alerjisi olan ciltler için kullanım da yan etkilere neden olabilir.
  • Aloe verayı yemek istiyorsanız kalp rahatsızlığı ve diyabeti olanlara tavsiye edilmiyor. Yanlış tüketim sonucu düzensiz kalp atışı, halsizlik, ishal gibi sonuçlar verebiliyor. Doktora danışmadan almaya dikkat edilmelidir.
  • Hamilelik ve emzirme gibi durumlarda rahatsızlığı olanlarında kullanması tavsiye edilmemektedir.
  • 12 yaş altı çocukların alması güvenli değildir. Çocuklarda ishal ve karın ağrısına neden olmaktadır.
  • Fazla alındığı vakit böbrek sorunlarına, tansiyon düşüklüğüne, kas güçsüzlüğüne, kilo kaybı ve ishale neden olmaktadır.
  • Faydaları olabileceği gibi zararları da olabilir. Kullanırken dikkat etmeye ve doktora danışmadan kullanmamaya özen göstermemiz gerekir.

Aloe Vera’da Dikkat Edilmesi Gereken Konular

Kışları 10 günde 1 kez sulanmalı. Yazları da haftada 1-2 kez sulanmalıdır. Sulama olduğunda toprağın her yerine eşit şekilde su gelmelidir.

Çeşme suyu kullanılmamalıdır. Klorlu olduğu için bitki yaprakları sağlıksız gözükebilir.

Yaz aylarında direk güneşle temas etmemelidir. Yaprakları sararak bozulabilir.

Toprağı çamurumsu olmamalıdır. Fazla suya ihtiyaç duymaz.

Yaprakları su depoladığı için karbondioksitli olan bu yapraklar bitki bileşikleriyle birleştiğinde yüz nemlendirici etkiye sahip olur.

Aloe Vera Bitkisi Nasıl Kullanılır?

Aloe veranın olgunlaşmış olan yaprağını kökünden alın. Bir bıçak yardımı ile dikenli olan bölgesini kesin. Kökten uca doğru yavaş yavaş bitkiyi ayırın. İçerisindeki jeli bir kaşık yardımı ile kabuğundan ayırın ve dondurun. Çeşitli şekillerde kullanabilirsiniz.

Evde Aloe Vera Kremi Nasıl Yapılır?

Aloe veranın yapraklarından kestiğiniz jeli kullanarak işe başlayalım. Tarifteki malzemeleri aktardan veya satış yapılan internet sitelerinden alabilirsiniz.

Malzemeler

  • Bir yemek kaşığı aloe vera jeli
  • İki yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
  • İki yemek kaşığı balmumu
  • Beş damla lavanta yağı
  • On damla jojoba yağı

Bir tencerede su kaynatın. Hindistan cevizini, jojoba yağını ve balmumunu bir kaseye koyun. Cam kaseyi benmari usulü yaparak tencerenin üstüne koyalım. Malzemeler eriyip soğuyunca aloe vera jelini ve lavanta yağını ilave edelim. Karışım iyice soğuduktan sonra blender ile çekelim. Cıvık olan bu kremi bir kavanoza yada krem kutusuna aktararak ağzını kapatalım. Krem olarak istediğiniz gibi kullanabilirsiniz.

Not: Eğer cildiniz hassas bir cilt ise doktora danışmanızı öneriyoruz.

Hazırladığımız krem nasıl uygulanır?

  • Kremi sabah akşam olmak üzere günde 2 kez kullanabilirsiniz.
  • Bu tarifte en önemli nokta aloe vera jelini malzemeler soğuduktan sonra ekleme yapmak.
  • Aloe vera jelini kullanacağınız kadarını alıp bir kısmını buzdolabında saklayabilirsiniz. Bu sayede krem 3- 4 ay dayanır.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu